你好！男性壮阳生精要吃什么才好呢？

      病情分析：
      患者想知道,还有更好的办法去调理
      指导意见：
      你所述的情况最好就是用中医汤药固本培元和食物调理,而且起效也是很慢的需要一定的耐心.没得其他速效方法的.
      生活护理：
      经常体育锻炼配合上述方法效果应该会更好
       希望对你有帮助
      

      病情分析：
      您好,需要进一步明确是何原因引起的少精.
      指导意见：
      正常精液中精子数量在2000万／m1以上,精子数少于2000万／m1,则为少精子症.在500～1000万／m1间,为中度少精子症；少于500万／m1,为重度少精子症.引起少精子症的常见原因有：（1）先天性睾丸发育不良或隐睾等引起生精障碍（2）精索静脉曲张,睾丸鞘膜积液（3）生殖道的炎症（4）免疫抑制内分泌失调（5）染色体异常,尤其是性染色体畸变,对精子密度,活动率等有严重影响（6）使用了对生精机能有影响的药物,杀虫剂,重金属,放射线,吸烟及酒精中毒等因素都会抑制精子的产生.但还有一部分病人经各项检查还是找不到精子减少的原因,被称为特发性少精子症.建议您做一个全面系统的检查,明确不孕不育的原因,针对性治疗.
      阴囊降温睾丸中专门用来制造精子的曲精管对温度变化非常敏感,这个部位适宜温度比人体体温要低2-3℃,过热抑制精子的生存和成熟,造成精液中精子数量减少或活动能力降低.可以穿裆部宽松的内裤和外裤,禁止热水盆浴或蒸汽浴,离开治炼,锅炉等高温工作场所,避免睾丸长期或经常处于温度较高的环境.
      饮食调理多吃含精氨酸食物.精氨酸有利于精子的生成.含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品,山药,银杏,海参,墨鱼,章鱼,西瓜,南瓜等.忌吃芹菜.戒烟酒.补充微量元素锌,硒,维生素E和氨酸等能够促进精子生成和提高精子活动的物质.也可以试试中药调理.
      生活护理：
      建议就诊正规医院进一步诊治.
      
      以上是对“你好！男性壮阳生精要吃什么才好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！