血液痉挛脚部阵阵发痛咋办

      病情分析：
      你好,根据你所描述的情况来看,脚部痉挛的原因同血液系统的关系不是太大.
      指导意见：
      人的脚和全身其他器官一样,随着年龄的增长,逐渐发生退行性变化.脚痛,便是退行性变化的一种表现.尤其是年老体弱的人,平时走路较少,脚底板的皮肤肌肉变软,再加上皮下脂肪变薄,走路时地面挨着脚部的骨头,更是硌得疼痛.
      生活护理：
      1.抬脚可帮助血液循环.
      2.泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净
      ,拍乾足部后以护肤乳按摩.
      3.用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,最后
      一次是冷水；但若有糖尿病或血液循环不良的情况,则温度不宜
      太低或太高.
      4.用茶叶放入热中泡脚,再进行前述的冷热交替法.
      5.以婴儿油按摩脚部,可帮助除脚痛.
      6.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟,可减轻发炎状况,同时
      可予以温和的麻醉,然后再以酒精或醋拭脚 ,可收冷却及乾燥
      之效.
      7.经常运动足部及腿肌,可消除脚痛,并促进血液循环.甩甩脚,
      动动脚趾头,原地踏步,旋转双足等方式都 是平时就可做的活动.
      8.选用厚实且防震的鞋子,保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害.
      9.穿著高跟鞋不宜过久,同时不要穿得太高.
      10.若新鞋稍小,可在袜内塞满砂子,塞入鞋内,再以湿毛巾裹住鞋
      子,静置一天再自然风乾,可让鞋子延伸, 但若效果不佳,可重
      复此法.