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经常不吃蔬菜而多吃肉类食品,会..

保密 | 0个月 2009-11-23 17:18:42 2人回复 来自

健康咨询描述: 经常不吃蔬菜而多吃肉类食品,会影响身高增长吗

医生回复区

lala311
lala311 其他 帮助网友:1925称赞:319
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2009-11-23 17:37:38 我要投诉

      病情分析:
      您好,建议饮食均衡.
      指导意见:
      饮食不均衡可能会导致营养不良.也不利于身高长高
      应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
      甜点等食品则应尽量不吃.
      可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.
      生活护理:
      多做篮球之类的运动
      保证足够睡眠 多喝牛奶
      
      

askme200918
askme200918 其他 帮助网友:1091称赞:179
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2009-11-23 20:42:45 我要投诉

      病情分析:
      这位朋友你好,一般不会.
      指导意见:
      不过这样不好,经常不吃蔬菜而多吃肉类食品,会导致营养失衡,导致身体缺乏部分维生素,造成营养不良.
      生活护理:
      改变饮食习惯,多吃水果蔬菜,均衡营养.
      

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