红骨外伤炎应该吃什么食物好啊

      病情分析：
      肱骨外上髁炎（网球肘）
       肱骨外上髁是前臂伸肌附着部位.桡侧伸腕长肌和绕侧伸腕短肌位于伸肌群深层,其功能是使腕背伸和桡偏.本病起病缓慢,多有经常使用肘部和腕部力量从事操作的劳损史.起病后肱骨外上髁,肱桡关节附近疼痛,局部很少有肿胀,疼痛在旋转背伸,提拉,端推等动作时更明显,并可沿伸腕肌向下放射,劳累后疼痛加重.在前臂旋转活动时,如提东西,拧毛巾时,疼痛变加重.严重的,握物无力,拿的东西可落地.检查时,在肱骨外上髁和桡骨头附近,有明显的压痛点,为其特点.若是内上髁炎,也可在内上髁附近找到明确的压痛点.
      指导意见：
      治疗：急性发作的,用活血消肿,止痛通络的中药外敷.或打封闭针.内服小活络丹.
      慢性期,用推拿按摩 治疗,也可内服舒筋活络的中药,如活络丸,活络效灵丹.也可以用药酒搽.
      生活护理：
      非药物治疗内容很多,包括患者的健康教育,自我训练,减肥,有氧操,关节活动度训练,肌力训练,助行工具的使用,膝内翻的楔行鞋垫,职业治疗及关节保护,日常生活的辅助设施等等.
      

      病情分析：
      肱骨外伤可以吃一些含钙量较高的食物,如牛奶制品等
      指导意见：
      除了补钙外还要注意加强功能锻炼术主要的,每天要坚持锻炼1个小时左右.
      生活护理：
      如果坚持锻炼,则恢复的效果是肯定的,无需特殊护理
      

      网球肘是肱骨外上髁炎.网球肘因网球运动员易患此病而得名,它的医学名称为肱骨外上髁炎.家庭主妇,砖瓦工,木工等长期反复用力做肘部活动者,也易患此病.由于长期的劳损,可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部分性纤维撕裂或损伤,或因摩擦造成骨膜创伤,引起骨膜炎.主要表现在肘关节外侧疼痛,并向前臂外侧放射,握物无力,在拧螺丝或挤毛巾时,局部疼痛加剧.患处有些肿胀,可摸到骨质的增生隆起,压痛明显.
      欲确诊此病,可作旋臂屈腕试验,方法是将肘关节伸直,腕部屈曲,然后将前臂尽量向后,向外旋转,此时如果肘部疼痛加剧,即说明是患了网球肘.
      减轻网球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活动,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱 医堂中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗. "膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.
      
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