脸部皮肤有小红疙瘩，遇热脸红发痒

      病情分析：
      您好,根据您的描述,应该是痤疮,这种脸部的红疙瘩,一般是由于毛囊发炎所引起的,而各种原因导致您自身内分泌失调是罪魁祸首.
      指导意见：
      可以外用消炎的药膏,比如红霉素等,也可以用绿茶水调中药粉剂成面膜敷在额头,每次20分钟,比如黄芩,生薏苡仁,连翘,丹皮,金银花,茯苓等.最重要的是内服中药整体调节内分泌,建议您到二甲及其以上的中医院皮肤科去接受调理.平时生活中的饮食也很重要,一,凡与营养缺乏有关的皮肤病患者,一定要补充所缺乏的营养物质,如以痤疮,皮炎,消化道及神经精神症状为主要表现的糙皮病患者,一定要给予高蛋白,富含烟酰胺的食物,如蛋,奶,肉,豆,花生,新鲜绿色蔬菜等. 二,宜食富含钙质的食物,如豆类及豆制品,乳类及乳制品; 三,宜食富含维生素C的食物,如新鲜的蔬菜,水果.
      生活护理：
      不要乱用药物,不用手挤压痘痘,保持面部清洁,多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁食辛辣食物,少用化妆品,多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b .平常一定要多喝水,多吃蔬菜,不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.