健康咨询描述:
这些都偏高,
时间是今年10月份刚检查出来的.
想得到怎样的帮助:如何改善,这样的问题严重吗?
病情分析:
成人胆固醇的正常值2.86~5.98毫摩/升
指导意见:
总胆固醇的增高与高脂饮食有关 也是高血压等富贵病的常见原因 因合理饮食
生活护理:
合理饮食 养成良好的生活习惯
你好:根据你的描述,胆固醇增高和平时的饮食有关系,注意饮食的调节就可以了,不需要太担心.饮食上要低盐低脂饮食,少吃动物脂肪及内脏,多吃粗纤维食物,新鲜的蔬菜,水果, 情绪不要激动,增加运动量,把体重减轻.希望我的回答帮到你,ydy
病情分析:
合理饮食调养:人体脂类包括脂肪和类脂两种.高脂血症与饮食的关系最为密切.人体脂肪的积聚和部分类脂的来源,主要来自饮食.只有一部分类脂是在体内合成的,称为内生性类脂.控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的
指导意见:
饮食提倡清淡,基本吃素.但不宜长期吃素,否则饮食成分不完善,反而可引起内生性胆固醇增高.宜限制高脂肪,高胆固醇类饮食,如动物脑髓,蛋黄,鸡肝,黄油等.脂肪摄入量每天限制在30~50克
生活护理:
糖类食品也要限制,不吃甜食和零食.多吃蔬菜和水果.宜低盐饮食,食油宜用豆油,花生油,菜油,麻油等.饥饱适度,每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度,不宜采用饥饿疗法,过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解,使血中脂酸增加.
以上是对“血清总胆固醇5、55,血清低密度脂蛋白4、35”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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