经常鼻塞流鼻涕怎么办？

      病情分析：
      你好,根据你的叙述,我的建议如下.
      指导意见：
      你这属于鼻炎.以预防为主,
      1,注意工作,生活环境的空气清净,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体.
      2,加强营养,增强正气.
      3,加强锻炼,提高身体素质.通过运动,可使血液循环改善,鼻甲内的血流不致阻滞.经常运动,
      4,改掉挖鼻的不良习惯.
      5,及时矫正一切鼻腔的畸形.如 鼻中隔偏曲 等.
      6,根治病灶,彻底治疗 扁桃体炎 , 鼻窦炎 等慢性疾病.
      7,慎用鼻粘膜收缩剂,尤其不要长期不间断使用.（滴鼻净,麻黄素,必通,呋麻滴鼻液等）.
      8,减少冷空气对鼻粘膜的刺激,适当时候注意戴上口罩. 洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠,避免感冒.
      生活护理：
      注意保暖,气候转变极易感冒引发鼻炎.季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣.盐水洗鼻,可以有效预防鼻炎.祝你早日康复.
      

      病情分析：
      经常感冒是人体免疫力不足的表现之一,只有增强免疫力才能不再经常感冒,专家告诉你经常感冒怎么办.
      感冒是人体免疫系统对外界环境,感冒病毒抗衡的过程,而经常感冒正是机体免疫力低下的警报灯!
      免疫力是指机体抵抗外来侵袭,维护体内环境稳定性的能力.空气中充满了各种各样的微生物：细菌,病毒,支原体,衣原体,真菌等等.当人体免疫力不足的情况下,它们都可以成为感冒的病原体.虽然人体对不同的病原体会产生相应的抗体,以抵御再次感染,但抗体具有专一性和时限性,也就是说比如链球菌抗体只能在较短时期内保护机体不受链球菌的再次侵犯,也并不能抵御其他病菌的感染,这就是人们对感冒防不胜防,经常感冒的原因.
      经常感冒也是免疫力不足的表现.免疫力不足,表现为“体质差”,经常感冒,而且还容易受到其他疾病的眷顾,甚至罹患肿瘤.如何增强免疫力,防疾患于未然呢?
      指导意见：
      风寒感冒其实只要想办法出汗就行.比如喝热茶吧,别太浓.还可以喝生姜汤.
      宜进食藕粉,牛奶,稀饭,米汤,新鲜蔬菜和水果.
      感冒时饮食要清淡.
      室内空气要新鲜,注意通风.
      冬防感冒“七饮”
      1,葱白饮：大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮.
      2,姜茶饮：生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮.
      3,姜枣饮：生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮.
      4,萝卜饮：萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮.
      5,三辣饮：大蒜,葱白,生姜各适量,煎汤,趁热饮.
      6,桔皮饮：鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮.
      7,菊花饮：菊花6克,开水冲泡代茶饮.
      对于预防感冒,虽然我们不能制服它,但我们还是有预防和缓解症状的办法的,在又一个感冒多发季节来临之时,一些对付感冒的方法,你都可以试试.
      热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒.
      生吃大葱：生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒.
      盐水漱口：每日早晚,餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌.在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳.
      冷水浴面：每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次.
      按摩鼻沟：两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内,横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状.
      呼吸蒸汽：初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状.
      热风吹面：感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状,加速痊愈.
      搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效.因为搓手可促进血液循环,疏通经脉,增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能.
      喝白开水：秋冬气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒,消除体内废物的功效.
      生活护理：
      1,锻炼身体,增强体质,增强耐寒力；
      2,经常开窗通风换气,保持室内空气新鲜；
      3,冷天也要勤晾晒被褥；
      4,感冒流行期间减少到公共场所去；
      5,还可适当服用一些中草药预防,如用金银花,板蓝根,大叶桉树叶各30克（供一家三口人服用）,每日水煎代茶饮.
      
      
      以上是对“经常鼻塞流鼻涕怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！