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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 练舞腿拉伤了怎么办

练舞腿拉伤了怎么办

女 | 14个月 2009-11-28 16:21:58 1人回复来自

健康咨询描述：前

曾经的治疗情况和效果：无治疗情况

想得到怎样的帮助：请给予治疗的好方法

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吴涛河北医科大学第三医院主任医师擅长: 股骨头坏死的诊断与治疗、早期诊断并针对性治疗、微创

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2022-10-31 20:37:01 我要投诉

      病情分析：
      不知道你拉上多长时间了,没法告诉你.我就全说了.
      拉伤即刻到24小时内冰敷每次20－45分钟
      指导意见：
      48小时以后可以采用热敷或者针灸或者红外线（60瓦灯泡就行）每次20－40分钟注意不要烫伤温度适宜
      生活护理：
      为了减少粘连你还得注意过了急性期要开始一定得运动疼也要动不要大量大负荷以回复运动为主比如慢跑等否则如果粘连可能会影响你得运动能力
      存在个体差异,供参考.

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