肾虚引起的白头

      病情分析：
      ,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉,瘦牛肉,瘦猪肉,兔肉,鱼及硬果类食物等.
      指导意见：
      经常吃一些有益于养发乌发的食物,增加合成黑色素的原料.中医认为“发为血之余”,“肾主骨,其滑在发”,主张多吃养血补肾的食品以乌发润发.
      

      病情分析：
      目前我国的医疗水平,任何治疗手段都是无法治疗的.好在这“病”是限时性的色素退化,所以只要您过了青春期自然会好的
      指导意见：
      合理饮食预防白发,白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养.
      1,主食可常食紫珠米,黑豆,赤豆,青豆,红菱,黑芝麻,核桃等；
      2,蔬菜类常食胡萝卜,菠菜,紫萝卜头,紫色包心菜,香菇,黑木耳等.
      3,动物类常食乌骨鸡,牛羊猪肝,甲鱼,深色肉质鱼类,海参等.
      4,水果类常食大枣,黑枣,柿子,桑椹,紫葡萄等.
      5,凡具有深色（绿,红,黄,紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益.多吃：红萝卜,菠菜,肝脏,蛋黄,海带,胡萝卜,西红柿,橘子,苹果,大枣,红糖,柠檬,猕猴桃,等
      6,少白头还和头发黑色素不足而导致的,可以从食物中摄取此种色素,而使头发色泽变好.例如多吃一些含碘的食物,如海带,菠菜,海藻,紫菜,豆腐,带鱼,干贝,海参,海蜇,芹菜,鱿鱼,牛奶,等,这些可使发质增加色泽,预防少白头的生成
      7,头发的好坏,和肾还有一定的关系,吃益肾的食物：吃黑颜色的食物（黑入肾）：黑芝麻,黑米,黑豆,黑木耳,蘑菇,海带,紫菜等
      8,注意保证充足的蛋白质,维生素等.
      9,多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替.
      10,严重白发,要及时治疗,保持心情舒畅,不要过度紧张,劳累.