冬天手脚冰凉是怎么回事

      病情分析：
      手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形.
      指导意见：
      从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.
      注意保暖,中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,兔丝子,巴戟天,玉桂,肉苁蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黄,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不论是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就对你好
      

      病情分析：
      您好,建议您去医院做详细检查,在医生指导下进行治疗.
      指导意见：
      一般的来说贫血和肠胃病患者,营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者,或者肢体末梢血液循环障碍,都会导致手脚冰凉.在医学上,经常,长期的手脚冰凉,可以称为“冷寒症”. 如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重,不会是受不了的刺骨寒冷）,是可以预防和自我调节的. 一,加强体育锻炼,尤其是久坐或久立的人,必须重视工间操,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环.二,注意饮食,多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力.常见的温热食物有：牛,羊,狗,鸡肉,大蒜,辣椒,生姜,圆葱,山药,桂圆等.
      生活护理：
      在日常生活中,多加注意保暖,希望对您有一定的帮助作用,祝您健康,谢谢,
      
      

      病情分析：
      女性可能是由于以下几个原因引起身体发冷：
      
       1 胃肠功能不调或者身体虚弱,机体散发热量的能力低,抵抗力低,抗寒能力差,因而容易感到寒冷.
      
       2 女性长时期处于营养缺乏状态,患有贫血,低血压或甲状腺功能减退,也会引起局部和全身的血液循环不良,特别是肢体末稍循环障碍,导致植物神经功能紊乱,使人产生冷感.
      
       3 饮食不调,夏日贪食生冷,消耗阳气,身体代谢机能下降,到了秋冬就容易怕冷.
      
       4 好静少动,血液循环速度太慢,产热能力不足,也会加剧冬季冷感.
      指导意见：
      1 积极地参加适宜的体育锻炼.特别是平常久坐或工作中长时间站立不动的女子,应当有意识地让自己多些走动,多做手脚和腰部的局部运动,伸伸腿,弯弯腰等,促进血液循环.人们都知道,运动的时候会发热.身体运动越少,产热的数量也就越少.最好做那种不会让你喘不过气来,但是让身上充分发热的运动,再加上一些锻炼肌肉的无氧运动,对改善虚弱体质最为有效.
      
       2 根据气候变化随时增减衣服,体虚者更要注意御寒保暖,特别是下半身的保暖.不要在冷天穿裙子,也不要在深秋长时间穿露脚背的鞋子.对容易受冻或比较冰凉的身体部位,都要注意防护.比如说,冬天要戴手套,穿棉鞋,系围巾,戴帽子等.只要搭配得当,这些装扮都可以让女孩子更加漂亮,并不是穿得越少越好看.
      
       3 怕冷的女孩子还要强饮食调理,提高御寒能力.羊肉,牛肉,鸡肉,鹌鹑,胡萝卜,大蒜,韮菜,辣椒,生姜,香菜,洋葱,花椒,山药,核桃,龙眼,荔枝等食品都属于“温性食物”,它们能促进身体多产热.日本医学家认为,要使人健壮,抵御严寒,最好能多吃些连根带皮的蔬菜,如胡萝卜,山芋,土豆,生姜等,和肉类一起炖熟,连汤服用,可以改善体质.
      
       4 贫血和低血压是很多女孩子怕冷的主要原因.因此,女孩子应当注意多吃些富含铁的食物,如猪肝,鸡肝,鸡心,血豆腐,牛羊肉,鲜枣,山楂,黑芝麻,木耳等,以补铁御寒.
      
       5 此外,为了提高甲状腺的功能,可以多吃些富含碘,锌,核酸类食物,如海带,紫菜,贝壳类,牡蛎,沙丁鱼,螃蟹,菠菜等.
      
       6 适当补充营养素,推荐维生素E和维生素C,可以改善血液循环；维生素B族促进代谢；铁和锌,可改善贫血并提高代谢率.每天或每两天吃一粒复合营养素也有帮助,注意一定要吃饭刚结束时服用,以保证吸收率.
      
      
      
      以上是对“冬天手脚冰凉是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！