练哑铃胳膊很有劲，但胳膊很细怎么办

      病情分析：
      锻炼只能增加肌肉的力量.使手臂变粗,还需要增加运动量.增加营养.
      指导意见：
      需要逐渐增加运动量.增加营养,只有身体增加储备,才能使手臂变粗.
      

      病情分析：
      运动锻炼的是肌肉,力气的大小也是有肌肉是否具有活力来决定的,这些与胳膊的粗细是没关系的,胳膊的粗细大部分是由脂肪多少决定的.你现在的年龄阶段是纵向发展的黄金年龄,横向发展是25岁以后的事.
      指导意见：
      你现在正处于青春期,是身体新陈代谢最旺盛的时候,是身体发育的关键时刻,积极参加体育锻炼是很有必要的,同时也要注意营养,补充足够的营养物质,营养要均衡.
      生活护理：
      多食富含优质蛋白的食物,如瘦肉,鱼肉,蛋类,奶类,豆制品等
      补充足够的维生素,多食新鲜水果蔬菜
      积极参加户外体育锻炼,比如爬山,滑雪,游泳等
      
      

      病情分析：
      全部症状：现在高二,进高一时练哑铃,现在胳膊很有劲,我能感到,但很细呀,怎麽办
      发病时间及原因：
      治疗情况：
      想要得到的帮助：请文字回复
      指导意见：
      积极参加体育锻炼是很有必要的,同时也要注意营养,补充足够的营养物质,营养要均衡.
      生活护理：
      补充足够的维生素,多食新鲜水果蔬菜
      
      以上是对“练哑铃胳膊很有劲，但胳膊很细怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！