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睡眠不好晚上睡觉手酸

女 | 47岁 2009-11-30 11:47:21 5人回复 来自上海市

健康咨询描述: 睡眠不好晚上睡觉手酸
一星期

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:什么原因怎样治疗

医生回复区

段亚利
段亚利 医师 擅长: 功能失调性子宫出血,前庭大腺炎及囊肿,念珠菌性阴道 帮助网友:18412称赞:1
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2009-11-30 12:01:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个是属于更年期症状的.情绪不稳定,失眠多梦,头痛,腹胀,肢体浮肿等经前期紧张症候群;另外,出现烦躁,焦虑,多疑等情绪精神方面的改变,也是步入更年
      期的先兆.
      指导意见:
      要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,严重者可采用激素或中草药来调理.
      

王永仙
王永仙 主管护师 擅长: 念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎 帮助网友:21091称赞:3
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2009-11-30 11:59:57 我要投诉

      病情分析:
      你好 多考虑颈椎病压迫神经有关的,建议结合CT检查确诊的.
      
      指导意见:
      目前对于颈椎病的治疗,大多数的医学专家主张非手术治疗,只有少数病例需手术治疗.非手术疗法是中西医结合的综合疗法,可根据不同情况选用其中一种或二至三种方法,同时施行.其中包括:手法按摩推拿疗法,颈椎牵引疗法,理疗,药物治疗以及温热敷
      

李婷婷
李婷婷 靖江医保职工康复医院   三级检验师 擅长: 各种心理疾病,四肢骨关节,偏瘫等病种康复治疗工作 帮助网友:49642称赞:1813
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2009-11-30 11:59:45 我要投诉

      病情分析:
      你好,睡眠不好的原因是有很多的,很多的方面可有给你自己进行调整.
      指导意见:
      首先,睡眠的姿势很重要,你说自己的手很酸,有可能是压着自己的手臂不知道了,或者是姿势不对,导致自己的某些部位血液循环不畅通.
      还有,睡觉之前不要做大量的脑力活动,不要吃的很多,不要吃的太过于有你,晚上要吃的清淡一点,可有喝点温牛奶再睡觉.
      其次,不知道自己的心理压力怎么样,自己要学会调适,睡觉的时候就是去睡觉,不要再去想其他的什么事情.
      睡眠的环境也要好,如果噪音很大,随你怎么想睡也是不好.至于治疗还是要靠你自己调适,因为就算吃镇定药物也只是会形成依赖性.
      平时还可以做一些运动.多喝水,多出去呼吸新鲜的空气.还有可以泡一些安神的花茶,如薰衣草.
      
      以上是对“睡眠不好晚上睡觉手酸”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘筱燕
刘筱燕 其他 帮助网友:4139称赞:411
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2009-11-30 12:02:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,可能与最近天气有关.
      指导意见:
      睡前不要乱想东西不要乱想事情.晚上睡前用热水烫烫脚,
      

孙继月
孙继月 其他 帮助网友:1237称赞:85
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2009-11-30 12:14:33 我要投诉

      病情分析:
      患者 女性 47岁 睡眠不好晚上睡觉手酸 一周
      指导意见:
      可能是颈椎病.当人步入中年以后,一些器官往往会发生退行性变,当颈椎间盘发生退行性以后,往往会导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大,这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时,便出现了颈椎病.颈椎病除了有手指麻木,感觉异常以外,还伴随其它症状,如:颈肩部骨肉酸痛,上肢有放射痛或活动障碍等
      指导意见:
      最好拍个片子确诊一下,如果是颈椎突出可以考虑牵引推拿等物理治疗方法
      同时也改变一下睡姿,可能是压迫神经了.
      推拿按摩
      患者可在专业康复理疗医师的指导下,按摩枕,颈,肩部.主要手法有:揉压弹拨冈上肌群;按摩,弹拨肱二头肌;捏拿提弹三角肌,肱二头肌;揉压提捏斜方肌与菱形肌;摇肩,抖肩.每次20~30分钟,每日1次.
      1.超短波治疗:颈部对置法,每次20分钟,每日1~2次.
      2.温热磁疗:颈部对置法,每次20分钟,每日1~2次.
      3.低,中频电治疗:常用有电脑中频治疗仪,经皮神经电刺激等.痛点并置或对置.每次20分钟,每日1~2次.
      
      

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