30岁患高血压如何预防和治疗

      病情分析：
      这个原因非常多的.只有检查才能判断的啊.
      指导意见：
      建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.这些都需要注意啊,否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择控释片如硝苯地平控释片口服,用药血压更平稳.这个药物也可以改善心脏的血液供应的啊.严重高血压需要联合其他降压药.这个只能控制,不能根治的,必要长期检查吃药啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有辅助的降压作用.
      

      病情分析：
      你好,高血压的防治就是多锻炼身体,忌口不要喝酒,不要吃大油食品.治疗：吃药,硝苯地平和卡托普利效果挺好的.
      指导意见：
      天冷了注意保暖,没事多锻炼身体增强免疫力,多喝水.
      生活护理：
      祝你早日健康.
      

      病情分析：
      头晕目眩不一定就是高血压症状,
      指导意见：
      所以你应该连续3天在每天早上测量血压,如果都大于140/90的话,就是高血压病,建议先排除一下.
      
      以上是对“30岁患高血压如何预防和治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你只有下午3点左右一次的血压升高是不能确诊为高血压的,建议你多测定几次,如果仍然保持140/90以上的话,那可以确诊为高血压.
      指导意见：
      高血压一旦确诊最好按不同的分级,然后药物控制血压.平时饮食应该注意低盐低脂饮食.
      

      病情分析：
      合理的饮食结构有助于保持血压平稳.合理的饮食是指高纤维素,低盐及低脂饮食,应多吃水果,蔬菜和谷物,.
      指导意见：
      可使用非盐调味品增加食物美味,少吃加工过的食物,因为这类食物含有较多的钠盐.一些饮料如可乐类含有的咖啡因可在短时间内使血压升高,而少量饮用红葡萄酒,如一天一杯可使血压降低,但过量饮酒可加重高血压病.维生素和微量元素同样有助于降低血压.建议多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是香蕉以保证每天补充3000～4000毫克钾,适量钾可降低血压.鱼是脂肪酸的良好来源,有助于松弛动脉和稀释血液.芹菜中含有松弛血管壁的成分,对高血压病人特别有益处,其他如枸杞,莲心,番茄,山楂,洋葱,海带等都有利于高血压的治疗
      生活护理：
      您以前有高血压的病史吗,头晕目眩不一定是高血压才有的症状,建议您到医院做些正规的 检查.不要病急乱投医