孩子最近二年记忆力下降怎么办？

      您好,睡眠质量不好会直接影响到记忆力的,建议你多和孩子沟通,找出原因和解决的办法,督促规律作息时间.
      

      病情分析：
      你好,你的孩子于二年前开始记忆力下降,这与睡眠不好有一定的关系.
      指导意见：
      我建议你深层次的找一下原因,这个年龄段的孩子有点逆反心理,你要注意他的心理变化,才好对因处理啊.另外你可以给他吃点健脑的食品及营养品,一定要监督他按时睡觉.
      

      病情分析：
      引起忘记力下降的原因是什么呢,身体问题还是心理问题,
      短时间的健忘可是是气血虚而造成脑供血不足,还有姿势不正确形成的颈椎压迫也会影响记忆力,
      心理方面有些小孩子出现忘记事情是抑郁症的前期表现.
      指导意见：
      做个检查看看是哪个原因引起的,如果的气血虚可以调理脾胃,和心脏,如果是心志的问题建议给孩子专业的引导.祝健康
      
      以上是对“孩子最近二年记忆力下降怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
       你好!我的建议是这样的.希望对你有所帮助.
      指导意见：
       我很理解一个父母对孩子的期望.我认为导致这种情况出现的主要原因是孩子的心理压力过大造成的.你可以回想是否在饮食上没有得到营养补充呢?我想是不会的吧!我建议你平常给孩子要多鼓励,不要让他心理有过大的压力.明白吗?多和孩子谈谈也是很有必要的.
      生活护理：
       记忆力会慢慢提升的,希望你不要担心.
      

      病情分析：
      睡眠不好,孩子最近二年记忆力下降
      指导意见：
      建议找中医开些补肾益智的中药补补身体,同时还能调理全身气血.可以买些健脑片.
      生活护理：
      按时作息,饮食规律,多锻炼身体,同时买些猪软骨,猪脊髓吃,可以增强记忆.
      

      病情分析：
      睡眠质量好坏对记忆力有直接的影响,现在的关键问题是任何改善小孩的睡眠问题.
      指导意见：
      改善睡眠的一些建议：
      1 有规律的作息时间 不规律的睡眠时间会干扰你的“生物钟”调整.如果你早上7点起床,那尽量在12点前睡觉.若周末不需要这么早起床,但应该仍然遵守设定的睡觉时间.
      2 不要睡前吃东西 睡觉时,消化系统也都会“休息”,所以睡前吃东西会打乱你的睡眠.你还需要避免在睡觉前喝提神的饮料,像茶,可乐,咖啡等等.
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      关灯睡觉 不关灯睡觉会影响你的生物钟,因为生物钟是靠外界的光源,温度等判断时间的.
      4采用一个舒服的睡姿 你可能觉得睡觉时不可能控制自己的睡姿（无意识状态）.事实上,这是可以办到的.当你要入睡,或者半夜醒来的时候,要有意识地采用一个舒服的睡姿便可.缺少锻炼和工作压力也会降低睡眠质量.
      5坚持锻炼,避免压力 所以要坚持锻炼身体和采用一套有用的时间管理系统.为什么不试试Getting Things Done或者简单做来减轻你的工作压力呢?
      生活护理：
      另外还有些建议可以帮助提高记忆力,技巧方面实际上就是按记忆的生理规律去做：
      其一,课堂上要专心听讲,思考吸收,取得较深的短期记忆.
      下课后当天复习；过几天当记忆开始淡漠时再巩固一次并加以条理化."学而时习之,不亦乐乎",以后每隔一两个月复习一次.这样就可以把短期记忆变成中长期记忆,花最少的时间取得最佳的记忆效果.
      其二,复习要记忆的功课最好在早晨或夜里的安静环境中进行.
      试验证明,晚上6--10点和早晨6--8点是记忆功能最佳时候.同时要专心,不要被其它干扰或打断.切忌一边听walkman一边背书. 这是因为大脑工作时只允许一个中枢于兴奋状态,如果同时有几个兴奋点,必定会心不在焉或三心二意,结果大大降低记忆效果.
      其三,记东西时要舒心不要紧张.
      紧张时去甲肾上腺素分泌增加,它是损害精神集中功能和记忆力的大敌.反之,在宽松环境中,垂体后叶分泌加压素,它对增强记忆功能大有好处.
      其四,可以编一些顺口溜将知识条理化,提纲化,使知识形成记忆的系统和网络,这样便可通过联想来增加记忆效果.
      例如要记"唐宋八大家"姓名时,可以先记住"韩,柳,'三苏',欧（阳）,王,曾"八个姓,然后便于推想出全部姓名等等.其五,尽量理解要记忆的内容.所谓理解,从生理上说就是把你的知识纳入记忆网络中,并且建立深一层的固定联系.死记硬背不理解的东西是浪费记忆力,也记不牢.
      物质方面,要多吃有利记忆的食品,如富有含锌,磷酯,某些不饱和脂肪酸的芹菜,核桃,芝麻,瘦肉等.
      
      

      有规律的作息时间 不规律的睡眠时间会干扰你的“生物钟”调整.如果你早上7点起床,那尽量在12点前睡觉.若周末不需要这么早起床,但应该仍然遵守设定的睡觉时间.
      
      
      以上是对“孩子最近二年记忆力下降怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！