健康咨询描述: 睡眠不怎么好,也想减肥
想得到怎样的帮助:请你正确问答我提的问题,谢谢
你好,很高兴为你服务,每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
病情分析:
你好 白醋泡脚可以抑制真菌的感染治疗脚气.
指导意见:
同时对于睡眠不好的人来说白醋泡脚时可以缓解睡眠不好的症状的.但是目前研究没有减肥功效,
病情分析:
●用醋泡脚能消除疲劳.醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复疲劳.醋,可降低机体内的乳酸量,软化肌肉,每天坚持用醋泡脚,可以有效防止和消除肌肉疲劳.
●用醋泡脚能治疗睡眠障碍.每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节,疏理,松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠,多梦,早醒等睡眠障碍.
●用醋泡脚能强身健体.足是人之根,足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多,醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活,强化器官功能,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症.经常用醋泡脚会收到健体,防病,治病之功效,尤其在冬天,坚持用醋泡脚可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等人体不适症状.
此外,用醋泡脚还可以增强皮肤弹性,使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等人体不适症状.总之用醋泡脚有很多的功效,而且简单实用.
●用醋泡脚能预防骨质疏松
老年人经常用醋泡泡脚,不仅可以软化血管,降低血压,从而预防高血压和动脉硬化的发生,而且可以促进钙的吸收,防止骨质疏松症的发生.
指导意见:
泡脚后会促进足部的血液循环,足部又有人体各个部位的反应点.长期泡脚对人体的健康肯定是有好处的.泡脚对一定程度上可以改变睡眠的.至于减肥,要是是病理性的肥胖还是有一定的效果的.
生活护理:
睡觉前,在半盆水中加入100-150克醋,水要温热水,把脚放入其中泡大约半小时,中医认为,冬天泡足,温灼丹田.长期坚持,定会有意想不到的收获.
泡足过后,如果再配合双手按摩,可使药物更好地刺激足部穴位和反射区,从而达到通经络,促进血液循环,调节神经系统,改善睡眠的目的.消除疲劳醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携氧能力,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松.
以上是对“请问白醋泡脚有什么好处,能减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好!!您的方式减肥一定不会有什么显著效果,因为没有科学根据!!
指导意见:
要减肥想通过吃泻药,节食这样的方式都是有损健康的!严重的有因减肥患有厌食症的!相当痛苦!减肥肥正确的方式一定是:控制摄入的脂肪与热量和必须的一定强度的体育训练!!!
病情分析:
应该是不能减肥的,不过睡前泡脚的话有助于睡眠,以及促进足部血液循环,是很有好处的
减肥的话可以适当增加运动,控制饮食来进行的,比如做做瑜伽等等
指导意见:
用醋疗疾是流传在民间的治病方法.“醋泡脚能安眠提神”是重庆江津孙天华先生的经验之谈.但孙先生对用何种醋,用多少量,是否用水稀释,是否加热等交待不清,让读者无法操作.
中医认为醋味酸,性苦,温,能活血散淤,消食化积,消肿软坚,解毒杀虫,治癣疗疮.有学者认为醋具有调节机体酸碱平衡,促进正常的新陈代谢,帮助消化吸收,保护肝肾功能,扩张血管并保护动脉的功效,还能延缓衰老,减肥,美容.
睡前浴足本来就有安眠的作用.宋代文学家苏东坡有“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓”的诗句.而用醋浸泡足,能促进机体的血液循环,解除疲劳,帮助入睡,有效治疗失眠.但需要注意的事,使用醋泡足,必须用优质醋,如江苏镇江醋,四川保宁醋,山西老陈醋等,禁用化学醋.建议每晚睡前将60度左右的热水2500毫升倒人盆中,加食醋150毫升浸泡双脚
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