月经期间可以去跑步吗

      病情分析：
      你好
      经期,要避免剧烈运动,特别是引起腹压增高的运动,如立定跳远,跳绳,仰卧起坐,长跑等,因为如果腹压突然增大,不仅容易引起出血量改变,而且可能引起妇科感染.经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,造成子宫内膜异位,引起痛经,日久甚至可能造成不孕.
      指导意见：
      你好
      适当运动可以消除月经期的不适感.但是,月经期间最好不要做过于激烈的体育运动.特别要注意的是,运动不要比平时剧烈,以不觉疲劳的程序为宜.身体的剧烈运动可加还血液循环,可引起月经血量过多. 经期为了避免出血量增大或经期延长,建议你还是尽量减少剧烈的运动.慢跑时可以的,但是不要跑的太快,不要让自己感到疲劳.
      祝你健康
      

      病情分析：
      你好,根据您所描述的情况来看,我建议你可以采取慢跑的方式,不要做剧烈的运动.
      指导意见：
      因为剧烈运动的话可以引起腹压增大,如果腹压突然增大,不仅容易引起出血量改变,而且可能引起妇科感染.经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,造成子宫内膜异位,引起痛经,日久甚至可能造成不孕.
      生活护理：
      月经期间应该以休息为主,适当的参加一些活动量较小的运动.
      
      以上是对“月经期间可以去跑步吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      月经期不宜做剧烈运动,尤其是头三天.经期时做巨烈运动容易造成腹痛和量多.
      指导意见：
      月经期毕竟与平时有所不同,锻炼时间宜短,运动量宜小,运动速度宜慢,切忌参加运动强度大的比赛项目.如果经期发现经血量过多,痛经,腰酸明显,全身感觉不适时,体育活动应予暂停. 可以散步