那一种蜂蜜减肥好，不发胖

      槐花的 减肥功效大.
      枣花蜂蜜补血养胃,适合调养的理想蜂蜜.
      

      病情分析：
      枣花蜂蜜的功效
       补血养胃,安神,通便.
       枣花蜜性甘平偏温,维生素C含量较高,营养丰富
      指导意见：
       具有补中益气 养血安神 补血养颜 健脾养胃 护脾养胃,润肺 补虚,和阴阳,调营卫之功效,长于补血,是调制中药的上等蜂蜜,也是妇女,儿童,老年 人和体弱患者的理想蜂蜜
      

      病情分析：
      您这估计是便秘引起的色斑,起痘和肥胖,解决便秘应该就能解决您的其他问题.
      指导意见：
       1.养成定时排便的习惯
      要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨）,到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射.
      2,调整饮食
      平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉,糙米,玉米,芹菜,韭菜,菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动.芝麻和核桃仁有润肠作用,
      3,适当多饮水
      每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便.不要等到口渴时才喝水.
      4,适当参加体育运动
      应适当地参加体育运动,特别是要进行腹肌锻炼,以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动,提高排便能力.
      5,保持乐观的情绪
      精神紧张,焦虑等不良情绪可导致或加重便秘.
      生活护理：
      多饮水,多锻炼!吃饭不要吃过于精细的食物,
      
      以上是对“那一种蜂蜜减肥好，不发胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      槐花的比较好 既可内服又可外用