病情分析:
人的身体里面所含有的钙质的分布,99%是存在骨骼和牙齿当中,其中仅有1%是存在于人体的血液当中,称为血钙!
指导意见:
要想使骨骼变粗变大变强壮,主要多多补充适当的钙质就够了!那么究竟如何才能更好的补充钙质呢??吃一些含有钙的食物,然后多做一些运动,最好是能够晒太阳晒太阳是能够更好地帮助钙质的吸收的!
你好,很高兴为你解答,仔细看了你所描述的这种情况。平时需要注意,进行力量锻炼。营养饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,主要是进行力量锻炼才能使,骨骼变粗,变大变强壮。
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