手末梢神经痛

      你有没有糖尿病,?颈椎病,,他们会因起,治疗病因.
      

      病情分析：
      缓解手疲劳的运动
      如果您曾经有过手部酸痛,无力甚至半夜被麻醒的经历,不用担心这是否是中风的前兆.其实这是“手部过度使用症候群”的症状.尤其是现代人使用电脑键盘的机会很多,由于反复使力不当所致,这种情况也称“妈妈手”.如果无法让受伤肌腱得到充分的休息,就会使问题更加严重.
      因此,当出现手部及手指疼痛,酸麻,无力感,半夜被麻醒等现象时,一定要及时治疗.因此在您工作(做家务)前或者有空时,不妨多做下列动作,帮助手部得到正确的放松和肌腱的伸展.
      1,运动方式：把双手手心相对,十个手指用力向内推,保持10-20秒钟后放松,然后再做一组.
      运动量：10-20秒/组 做3-4组
      功效：缓解手指麻木感,锻炼手指力量,纤细手指.
      2,运动方式：把双手十指交叉,手心向下,用力向下推手将手指向上翘起,感觉手指有明显的伸拉感.
      运动量：推压5-8次
      功效：缓解手指疲劳,给手指充分的舒适感.
      3,运动方式：双手互相揉搓和伸拉各个指关节.
      运动量：双手各按摩1-2次
      功效：缓解手指疲劳,给手指充分的舒适和放松感.
      指导意见：
      4,运动方式：一只手掌心向上,另一只手的大拇指由掌根部向手指方向推压掌心,尽量推压掌心的所有部位.
      运动量：双手各推压按摩1-2次
      功效：缓解手掌疲劳,给手掌充分的舒适和放松感.