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请问我连续4天都吃宵夜会发胖吗?

男 | 21岁 2009-12-06 10:33:46 3人回复 来自

健康咨询描述: 你好,请问我连续4天都吃宵夜会发胖吗?

想得到怎样的帮助:请问我连续4天都吃宵夜会发胖吗?

医生回复区

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2009-12-06 10:44:02 我要投诉

      病情分析:
      只吃四天是不会很明显的变化的
      指导意见:
      不过建议您不要睡前两个小时内吃东西 这样会给胃造成很大负担 时间长了 是各种胃病发作的原因 严重可以导致胃癌 对您的身体伤害很大
      

李素华
李素华 驻马店市精神卫生中心   二级心理咨询师 擅长: 人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁症;惊恐 帮助网友:19974
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2009-12-06 11:10:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,你连续4天都吃宵夜.吃完宵夜就睡是很容易发胖的,尤其是甜食.
      指导意见:
      吃了4次,应该也不会曾很多体重的,建议你在以后的生活中多注意,少吃甜食.饭后最好1小时内不要睡觉.
      

菲菲医生jl
菲菲医生jl 其他 帮助网友:21称赞:4
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2009-12-06 10:59:17 我要投诉

      病情分析:
      不会发胖,其实,只要注意营养搭配,不要暴饮暴食,吃夜宵对体型不会造成影响.
      指导意见:
      夜宵必须要结合晚餐和工作时间来确定,如果白天工作清闲,三餐都吃的很饱,晚上早睡,那么可以不吃夜宵.而如果经常工作到很晚,凌晨还没有休息,加餐非常必要,不但可以让人熬夜工作更有精神,也能起到避免空腹引起的寒冷和劳累感的作用.
      生活护理:
      希望我的回答能对您有所帮助!并给予好评!
      
      以上是对“请问我连续4天都吃宵夜会发胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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