工作压力我快受不了了。心里好烦躁

      病情分析：
      缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；听轻音乐,你就会觉得心里舒服多了.或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱.
      指导意见：
      缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；听轻音乐,你就会觉得心里舒服多了.或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱.
      
      

      病情分析：
       你好,像你这种情况应该及时的疏泄肝气,如果长时间这样下去很容易得郁证,现在的社会就是这样,压力很大,但是一定要控制自己,慢慢会肝气郁结,情志致病.
      指导意见：
       工作压力太大的时候多给自己放松的时间,如听听歌曲,找人聊天等等,我觉得当一个人忙的时候是最充实的,有的忙碌的比较,你的偶尔的休息才会觉得很珍贵.30的年龄正是拼搏的时候,不要怕累,一定要挺过去,什么事情一定要有压力才可以进步,告诉自己,自己可以面对任何压力
      

      病情分析：
      你的这种情况通常是为心理压力造成的
      指导意见：
      你可以培养良好的生活习惯 培养自己的兴趣爱好 多接触人群 养成良好的生活习惯
      
      以上是对“工作压力我快受不了了。心里好烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      因为工作方面的压力无法得到释放或缓解而产生了一系列的情绪问题.
      指导意见：
      如果这种焦虑现象只是偶尔发生的话,问题不大,您需要做的是找出工作产生压力的具体原因,并且尽量解决掉它；如果没有具体原因,只是对工作总体感觉到压力的话,你可以通过多种形式转移注意力,比如跟家人朋友多交流谈心,或者选择一些轻松的兴趣爱好调节一下心情.
      如果这种焦虑现象经常发生,或者持续时间较长的话呢,您就得注意一下自己目前的生活方式了.您问一下自己,目前的状况好吗?跟周围的人的关系融洽吗?工作上有积极性吗?通过问自己这种类型的问题,思考一下自己的生活状态,能不能改变一下?让自己活得更积极快乐主动一点.
      强调一下：日常生活中,人与人的交流是很重要的,不要把自己困在自己的世界里面.不要觉得生活工作中人际关系淡漠就不去跟别人交流,当你笑脸相对的时候,别人绝不会给你泼冷水.