积食吃什么食物好

      您好，积食其实就是消化不良，腹胀导致，平常少吃容易腹胀食物比如豆制品，可以多吃容易消化的粗纤维食物，比如蔬菜竹笋之类，可以用促胃肠动力的莫沙必利或者健胃消食片
      

      病情分析：
      白萝卜粥
      功能：开胸顺气,健胃. 主治：小儿消化不良,腹胀.
      处方：白萝卜1个,大米50克,糖适量.
      制作：白萝卜,大米分别洗净.萝卜切片
      指导意见：
      山药米粥
      功能：调补脾胃,滋阴养液.
      主治：小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦.
      处方：干山药片100克,大米或小黄米(又叫谷子,粟米)100克,白糖适量.
      制作：将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥.
      

      病情分析：
      积食是中医的一个病证,是指小儿乳食过量,损伤脾胃,使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患.
      指导意见：
      积食一证多发生于婴幼儿,主要表现为腹部胀满,大便干燥或酸臭,矢气臭秽,嗳气酸腐,肚腹胀热.食积日久,会造成小儿营养不良,影响生长发育.
      生活护理：
      饮食疗法
      糖炒山楂
      功能：清肺,消食.尤其是对付吃肉过多引起的积食.
      做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可.每顿饭后让孩子吃一点.
      山药米粥
      功能：调补脾胃,滋阴养液.运用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦.
      做法：取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量.将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥.
      
      以上是对“积食吃什么食物好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可以吃点山楂
      山楂可以消食化积
      也可以吃点麦芽
      指导意见：
      拿一天来清肠吧,起床一杯温柠檬水,然后吃水果和酸奶,多喝水,调节你的消化能力和新陈代谢能力.多吃青菜,多喝开水,关键是多做运动,加强锻炼
      生活护理：
      给你个建议：吃通便灵胶囊1周,多喝蜂蜜,每天早晨起来后去厕所不管有没有便意都要在那蹲上5-10分钟,饮食上多吃青菜水果类的,运动吗? 你有营养不良就适当的运动就行了.每天早晨起来后去厕所不管有没有便意都要在那蹲上5-10分钟,一定要坚持3个月以上