打踩脚篮球脚裸扭伤，很痛

      病情分析：
      你这是急性脚踝扭伤!需要对症治疗!
      指导意见：
      首先在24小时内最好用冷水毛巾敷,最好有冰块!明天早上可以用温水毛巾敷,在24小时候可以吃些三七片,喷点正骨水,不要过早的用活血化淤的药,现在疼是肯定的!最好能休息一个礼拜左右,在近几个月不要剧烈运动!
      

      病情分析：
      踝关节扭伤是比较难办的 活动姿势不对的话很容易复发的
      指导意见：
      你的这个情况可以去做针灸治疗 针灸对缓解疼痛的效果非常好 平常自己在家也可以热敷损伤部位
      

      病情分析：
       您好,您现在去医院拍个X片,看是否有骨折,要是只是软组织损伤,尽量不要运动了,同时保持患肢少受力,一个月吧不要运动了
      指导意见：
      现在就是要保护好踝部不要在剧烈活动,同时可以外用些正骨水或减肿的药物
      
      以上是对“打踩脚篮球脚裸扭伤，很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,首先你要积极休息,如果严重,建议你拄拐辅助治疗,至于运动,你可以视你病情恢复情况而定,如果恢复快,一周以后可以开始恢复性运动.祝你早日康复!
      指导意见：
      具体药物可以服用三七片,云南白药外用,如果消肿慢可以去医院拍一个片子,看是否伤到骨头.
      

      病情分析：
      正确使用热敷和冷敷.扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展.24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散.
      指导意见：
      合理用药.扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大,必要时用点“好得快”喷洒伤处,会感到舒服点.24小时后,内服些云南白药,跌打丸,活血止痛散,再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了.
      

      病情分析：
      因为足踝部的血管较多,组织较疏松,所以一旦出血肿胀,需要一段时间修复.
      指导意见：
      建议扭伤后48小时内局部冷敷（可用冰块或冰袋）止血,48小时后局部热敷以促进血肿吸收.若仍肿得明显,可去针灸科就诊,必要时行放血治疗.
      生活护理：
      近1个月内尽量不要剧烈活动,睡觉时可适当抬高患侧,促进血肿消散.
      

      病情分析：
      您好：下午因打篮球扭伤了脚踝现在开始肿痛.您起初的处理时非常的恰当的,一般扭伤后需要冷敷减轻疼痛和肿胀,在扭伤的48小时内都可以冷敷.现在内外踝都开始了疼痛说明扭伤的比较厉害,只靠冷敷和正骨水是解决不了问题的,主要的不知道踝关节是否伴有骨折出现.一般肿痛厉害者都很可能伴有骨折.
      指导意见：
      建议：明天到医院拍个踝关节的X线片排除下骨折.对于只有软组织损伤的患者可以外用活血化瘀的膏药,抹药.口服止痛的药物.48小时内可以继续冷敷减轻肿痛,48小时后改为热敷促进血液的循环,淤血的消除.肿胀和淤血快的两周慢的一个月可以消除.两周后可以下地但不能负重.逐渐的加强锻炼三个月可以恢复到正常.剧烈的活动需要更长的时间,运动的时候可以带上护踝加强对踝关节的保护.
      生活护理：
      因为剧烈的扭伤后一般踝关节会出现松弛的情况以后可能更容易出现扭伤的情况,注意保护自己
      
      
      以上是对“打踩脚篮球脚裸扭伤，很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      正确使用热敷和冷敷.热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同.血得热而活,得寒则凝.所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展.待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血.
      原则上是以伤后24小时为界限,还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定,不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分,变成相当差不多,这些都可作为出血停止的依据.
      指导意见：
      正确按揉.在出血停止前,以在血肿处做持续的按揉为宜,方法是用手掌大鱼际按在局部,压力以虽疼尚能忍受为宜.时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开,稍停片刻再重复操作.每重复5次为一阶段,每天做3～4个阶段较合适.出血停止之后做揉法,用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动,方向是以肿胀明显处为中心,离心性地向周围各个方向按揉,每次做2～3分钟,每天做3～5次
      生活护理：
      合理用药.出血停止以前,不宜内服或外敷活血药物,可用“好得快”喷洒伤处,内服云南血药.出血停止以后,则宜外敷五虎丹,内服跌打丸,活血止痛散等.后期可用中草药熏洗.如果手边没有中成药,也可以把面粉炒黄,用米醋调和敷在患处,来代替五虎丹,效果也比较理想.用一小撮花椒,一小把盐煮水熏洗,代替中草药效果也不错.