晚上睡觉太早的生理原因

      病情分析：
      你好,你是不是平时经常从事一些繁重的体力劳动?
      指导意见：
      由于不了解您的详细病情,我们不能作出详细的回答,建议您改变一下生活习惯,调整一下自己的生物钟,平时养成饮茶的习惯也行
      

      病情分析：
      有点小问题,一般来说,睡眠时间长短因人而异,但是睡醒后都比较清醒.
      指导意见：
      你有可能是睡过了自己的生物钟,反而越睡越昏!无论是否这种,你可以尝试睡8小时,9小时这样依次调整,
      生活护理：
      看哪个时间合适自己,在就是锻炼身体,运动其实是最好的调整方法!
      
      

      病情分析：
      你好,一般饭后接着躺下并不好.
      指导意见：
      是你白天活动太多或是太累了吧,建议可以适当走走.
      
      以上是对“晚上睡觉太早的生理原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！