一觉醒来,脖子僵硬,不能转动

      病情分析：
      典型的颈椎病,首先要改变你的生活工作中的用颈椎方式,少做低头伏案的动作 ,多活动颈椎 做做头后仰的 用鼻子写个 米 字,练练颈椎保健操,睡觉的枕头很重要的,用个颈椎枕吧 垫在脖子下面的 可以维持颈椎的生理弯曲
      指导意见：
      你的情况最好去医院仔细检查一下,尽量多多休息,放松心情,祝福你早日康复,全家健康.
      

      病情分析：
      一觉醒来,脖子僵硬,不能转动
      指导意见：
      你好,你这种情况应该是“落枕”了
      落枕的原因有
      原因有：
      ①睡眠时头颈姿势不当；
      ②枕头垫得过高,软硬不当或高低不平；
      ③颈部外伤；
      ④颈部受风着凉；
      ⑤如为颈椎病引起,可反复“落枕”.
      治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等
      1）按摩：立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.
      （2）热敷：采用热水袋,电热手炉,热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用.必须注意防止烫伤.
      （3）选用正红花油,甘村山风湿油,云香精等,痛处擦揉,每天2～3次,有一定效果.
      （4）伤湿止痛膏,膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用.
      生活护理：
      另外有两法可以参考做下,有一定效果
      防治落枕一法
      我过去常常落枕,要两三天才好.一老人告我一法,从心向下,耸肩缩颈,然后脖子慢慢转到左边看到肩,再从左边慢慢转到右边,再转回到左边依次做七八次就行了.一下不能做七八次,可以少做,每天坚持活动一次.
      醋敷法治落枕
      取食醋100克,加热至不烫手为宜,然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷,可用两块纱布轮换进行,痛处保持湿热感,同时活动颈部,每次20分钟,每日2至3次,两日内可治愈
      

      病情分析：
      你好 根据你的情况,是落枕,你可以针灸治疗.
      指导意见：
      天冷注意保暖,不要喝酒,不要吃辛辣食品,适量运动增强免疫力.
      生活护理：
      祝你健康.
      
      以上是对“一觉醒来,脖子僵硬,不能转动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的这种情况是为落枕的表现
      指导意见：
      落枕者 第二天起来时候通常会有颈部的僵硬的表现 你可以用按摩的方法来进行合理的治疗