糖尿病患者问题,我应该在生活方面

      病情分析：
       糖尿病的病因和发病机制十分复杂,至今还未完全阐明.不同类型糖尿病的病因不尽相同,即使是同一类型糖尿病其病因也各异.
      指导意见：
      要养成良好的饮食生活习惯,适当体力活动,保持正常体重.过度肥胖者应适当限制饮食,使体重减至正常范围.不要暴食,避免各种诱发因素,及早发现,及早治疗. 必须控制饮食,另外注意休息,避免高糖食物,如各种糖果,甜食.减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐,可以少量多餐.保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水.
      
      

      病情分析：
      你好,根据你的病情.
      指导意见：
      我建议你及时使用降糖药物控制血糖,吃饭做到定时定量.
      生活护理：
      生活上,注意休息,避免劳累和受凉,多吃容易消化和吸收的高蛋白高维生素高纤维的食物如蔬菜,水果,瘦肉,鱼等,不吃高胆固醇高脂肪难消化和吸收的食物如动物脂肪,动物内脏,油炸食品等.保持良好的心态,适当的运动,增强体质.
      
      以上是对“糖尿病患者问题,我应该在生活方面”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      饮食方面最主要就是要控制糖份的摄入.
      指导意见：
      饮食上适宜：
      适当增吃食物纤维 纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖.糖尿病人适当地增加食物纤维的进量,有以下益处：其一,高纤维食物可以降低餐后血糖,改善葡萄糖耐量,减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用；其二,能减缓糖尿病人的饥饿感；其三,能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动,预防便秘的发生.下列食物中含纤维量较多,可做为糖尿病人经常选吃的食品,如：绿豆,海带,荞麦面,玉米面,燕麦面,高梁米,菠菜,芹菜,韭菜,豆芽等.有一点必须注意,虽然食物纤维对糖尿病人有好处,但是也不宜过份单一食用,凡事总有个度,糖尿病人讲究营养平衡更为重要.
      忌食：
      1,最易使血糖升高的食物 在我们经常见的食物中,下列食物很容易使血糖升高.如：白糖,冰糖,红糖,葡萄糖,麦芽糖,蜂蜜,蜜饯,奶糖,巧克力,水果糖,水果罐头,汽水,果酱,冰淇淋,甜糕点,蛋糕以及各种甜饮料,口服液,果汁等.
      2,容易使血脂升高的食物 血脂升高,对糖尿病非常不利.是并发心血管疾病的重要原因.因此,糖尿病人不宜吃使血脂升高的食物,常见的有猪油,牛油,羊油,黄油,奶油,肥肉以及胆固醇含量丰富的食物（见下表）.关于胆固醇,糖尿病人还应明白,它有两方面作用,首先它是必需的物质,具有重要的生理功能,如组成细胞膜等等；但是摄入多了,就会引起副作用,如参与冠心病的生成等.一般认为胆固醇的摄入量以每天在300毫克以下为宜.
      生活护理：
      一,早餐
      1,主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食
      2,副食：
      ①煮鸡蛋或荷包蛋一个.
      ②淡豆浆,牛奶或小米粥可任选一种.
      二,午餐
      1,主食：高纤维大米饭,高纤维馒头,高纤维面条或其它高纤维主食
      2,副食：
      ①瘦肉,鱼,鸡,鸭可根据情况选择.
      ②清炒蔬菜,凉拌蔬菜,豆制品等.
      三,晚餐
      1,主食：
      ①高纤维馒头,高纤维大米饭等高纤维主食.
      ②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥,绿豆粥,红小豆粥等.
      2,副食：
      ①蔬菜,豆制品等.
      ②鸡,鸭,肉,鱼等可根据个人喜爱情况选择.
      四,晚上睡觉前喝纯牛奶一杯,约300毫升.