胸部松弛稍扁

      胸部出现松弛现象，这种情况平时可以通过局部按摩的方式来刺激胸部发育，也可以多吃一些含蛋白质比较多的食物，平时要尽量穿合适的内衣，内衣不要穿的过紧，以免对乳房产生影响。
      

      病情分析：
      生完小孩发现胸部变小松软有些扁,我想问一下有什么办法可以
      指导意见：
      根据你的描述,你属于产后肌肉松弛,你应该加强体育锻炼,尽快恢复皮肤弹性,多食富含维生素的食物.
      

      你好，在这个问题上不建议你应用任何的药品和保健品，因为这些产品中都会含有激素，会对你的身体造成伤害。建议你在平时的饮食上适当的进食高蛋白质、高脂肪的食物，同时还要配合进行胸部健身操运动。
      
      以上是对“胸部松弛稍扁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      产后丰胸的安全性
      现如今,丰胸已经和化妆同等重要的事,随着丰胸方法层出不穷,如饮食丰胸,按摩丰胸,运动丰胸,借助丰胸产品,手术丰胸等等,人们越来越关注的是丰胸的安全性,尤其是产后丰胸的女性,安全更是头等大事.
      下面就为大家介绍几种最安全,最经济实用的丰胸方法：
      1,吹气球
      深呼吸后用力吹气球,再尽力呼气,重复10遍左右.帮助产后丰胸女性的乳房坚挺.
      2,游泳
      水对胸廓的压力使胸肌格外发达,每周游泳1-2次,有助产后丰胸.
      3,吃青木瓜
      木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到产后丰胸的目的.用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式.
      4,喝酸奶
      酸奶中含有丰富的蛋白质,每天饮用250ml左右的酸奶,对产后丰胸有一定的保健效果.
      5,服用维生素E
      每日进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜,菜花,葵瓜子油,菜子油及牛奶,猪肝,牛肉,蘑菇等,或者每日服用维生素丸,利于激素分泌,有助乳房发育和维持其丰满与弹性.
      6,补充胶原蛋白
      含有丰富胶原蛋白的食物,如猪蹄,牛蹄,牛蹄筋,鸡翅,猪皮等,营养乳房,不增肥.
      7,手法按摩
      每晚睡前,将外用丰胸产品（如美希儿丰胸霜）涂抹在乳房周围肌肤上,用热毛巾热敷两侧乳房几分钟,再由左至右按摩乳房周围20次,坚持才能见效.
      乳房按摩能促进性腺分泌激素,使卵巢分泌雌激素,从而促进乳腺发育,预防产后乳房松弛,下垂.
      指导意见：
      
      注意事项：
      1,乳房部位患有皮肤病的患者禁止使用.
      2,妊娠期,哺乳期禁止使用.
      3,尽量避免将产品涂抹在乳头上.
      4,本产品仅限于乳房部位使用.
      5,禁止未成年女性使用.
      6,请勿和其他美乳类产品同时使用.
      7,请勿使用过冷或过热的水刺激乳房.
      生活护理：
      1,针灸法
      协理中医针灸的一种丰胸方法,先整洁乳房皮肤,然后以针刺入人体通乳的穴位,并且协理传统的按摩,鼓舞胸腺,使咪咪再次生长发育.
      2,脚底按摩法
      脚底按摩丰胸方法是借着刺激脚丫底部的穴道,来达到调团体内分泌及器官运作正常.
      3,指压法
      指压时配搭精油,每次压5秒,一次实行5至6个回合.如果你懂得哪几个穴道相关着咪咪的发育,仰赖你必定会很甘愿实行的,如果你正值发育期,这门道必定不会让你失望的!至于已过青年期的美眉们也不要泄气,这丰胸方法还是适用的,只要毫不轻松,必定可以收得手结局的!
      4,美容沙龙丰胸
      平凡美容沙龙所启动的丰胸门道相当繁众,非凡系统的美容沙龙所启动的丰胸方法也不尽相同,其最常启动的好多是按摩胸部穴点或启动仪器以开封胸部能量活化胸腺为主；再者即是启动所谓的“热导膜”,热导膜丰胸法即是先按摩完胸部的穴点后,用热导膜所做成的胸部体雕潜在在咪咪上面,运用热导膜的〔热〕来达到塑型丰胸的作用,以加速胸部曲线的雕塑；丰胸产品的吸取并加速胸部血液循环等等,平凡美容沙龙的丰胸疗程均为10次,一次约1小时左右,可视丰胸结局调整疗程.
      5,调整型内衣
      调整型内衣的发明是汇集医学,脂肪学,人体工学与擅长内衣设计的原理,它能够危害调整身材,集合稳定脂肪,并且祛邪脊髓矫正体态,调整型内衣可替身材不甘心的美眉做装扮并且发明身段.
      调整型内衣就是常见的机能型内衣,在人体学上,脂肪是可搬动的,所以挂上明确的调整型内衣继续一段时间此后,若体型有了非凡的变化而体重没变,这种情形就是脂肪移位.
      令人钦敬的身材,其实是在发育期就必须做一个明确的引导,明确的胸罩穿着能够让咪咪的形状更富丽,也可以导引骨架正常进展,并且还能够防范骨架的曲折哟!
      女人啊,没有所谓天然的衣架子,每个美眉都有身材上的烦心,机能型内衣利用弹性的材质将多余的脂肪运用身体的天然律动而燃烧耗费一单面片断,再以脂肪搬动的原理别离施加,移开至咪咪,臀部,装扮出完满的曲线.
      6,瑜珈丰胸方法
      在印度,“瑜珈”是分成关键两类,一类是热身瑜珈(哈达瑜珈),一类是心灵瑜珈.但现代人较熟悉的是一种当作热身来做的瑜伽.瑜珈源自于古印度,操练瑜珈的目的在去除心理与生理的贫苦,以达到一种平衡的形式.
      瑜伽的8个步骤是：持戒,精进,调身,调息,摄心,贯注,入定,三摩地,这是从最初衷的调理身体最初,一步一步令人达到瑜伽（自觉）的四边.目前有很多瑜伽课程却将调身这单面片断拿出来独立传授,不断操练各种所谓瑜伽的式子,这样当然不预料事实达到瑜伽的目的,而那么多的式子中,某一个式子治疗某一种病与穴位,这原来就只是为了身体有不周的人而设计的,如果将整体式子不加辩明的操练,就酷似把整体的维他命都一同吃到身体里,没什么用处还有预料维护身体呢!其实,另一类的心灵瑜珈是可以同时解决生理与心理方面的问题,废止起来会更简便哟!
      7,熏脐丰胸
      平凡如常所谈论的熏脐是传统中国医学外治法中相当粗笨的一种丰胸方法唷!市面上也卖一些熏脐所启动的精油产品.根据中医理论录用药物制成各类剂型,如粉状,糊状,丸状,膏状等填在肚脐中,实行艾灸或热烫,根源上是以物理刺激将药气逼入体内以达到调理身体机能的一种疗法.
      肚脐正处于任脉上“神阕穴”的穴位,与任脉督脉同为表里,一起掌管着人体整体的经络气脉,所以,中国传统的医学认为肚脐是五脏六腑的根源；而现代医学也证明了肚脐是腹部最薄的地方,脐部对于外界的刺激也较敏感,是异常有利于药物的吸取渗透的唷.
      8,催眠丰胸方法
      美眉的咪咪是粗笨的女性象征,咪咪太小的原由多半是家族遗传啦,发育时营养不良或太少热身等等,以上这些成因经必定的心理或生理调整,胸小的打扰便能有必定程度的改善,尤其在心理上,催眠丰胸方法可以提供有效的支援.
      A,促使潜意识对生理调整的强尽力量,让潜意识为你重做启动需要的内分泌功能,令你的咪咪再次发育.
      B,在潜意识层面上强化你的心思,因为只靠你亲身的意愿与意志,是不周以促使生理方面的变化无穷,你也不会有可意的耐久力,所以呢,需要借助潜意识去运作才能有效的哟!
      
      

      病情分析：
      防止乳房松弛下垂的锻炼方法
       由脂肪与乳腺形成的柔软胸部,因重量与年龄的增长而下垂是无可避免的宿命.现在将胸部包围支持,紧缩胸部至脖子区域的肌肤,锻炼可支撑乳房的胸肌等等美化胸部的梦将可实现.
       抬胸法中强化胸肌是捷径
       侧面支撑柔软胸部的是胸肌.其肌由胸下至胁下为止,使乳房向上抬升.此胸肌会因运动不足与增龄的影形而致使胸部下垂移位.因此必须以运动来使肌肉活力化与强化.由于动作简单,不妨利用空间时每天练习.
      指导意见：
       1,合掌双手用力
       双手合掌,并使手掌相互用力合压.合压时,胸部两侧的胸肌拉紧,呈紧绷状态,约进行5妙钟后放松.重复10次左右.
       2,紧握手腕互相强拉,使胸机紧张.
       在面前互相紧握手腕,注意手肘开节必须朝外,且左右手肘要互牵引.在确定胸肌施力后进行,与1项同.但是若用力过猛导致疲劳,则易有反效果.
       3,手腕朝内,肩膀打开.
       背肌伸直,端正资势.手掌握拳,手肘内侧朝身体贴近.手腕最好不离开身体,肩膀打开,胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松.且在挺胸的状态下反复进行10次.
      
      

      病情分析：
      首先我们要知道乳房的构成：乳房主要由腺体,导管,脂肪组织和皮肤,少量纤维素等构成.而乳房腺体由15～20个腺叶组成,每一腺叶分成若干个腺小叶,每一腺小叶又由10～100个腺泡组成.其中1/3为乳腺组织,2/3为脂肪组织.所以体胖的人乳房也会大一些,脂肪的多少决定了乳房的丰满程度.
       产后为什么乳房会变小：妊娠期及产褥期由于大量的雌孕激素作用,使乳腺管增生,腺泡增多,脂肪含量增加,乳房丰满.而断奶后,激素水平下降,乳腺腺体慢慢的处于沉寂状态,腺体开始萎缩,腺泡塌陷,消失,结缔组织重新取代脂肪组织,乳房萎缩变小失去弹性.另外,大多数妇女哺乳期身体消耗较大,带孩子又辛苦,营养吸收跟不上,使体内储备的脂肪大量消耗,乳房脂肪大量流失,形体消瘦,再加上不注意哺乳期乳房保健,便造成乳房缩小.
      指导意见：
      可以选择食补丰胸：所谓食补丰胸,针对的是产后妇女身体情况,可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物,例如：鸡爪,猪蹄等,多注意饮食方面的调节,并且经常做胸部运动,最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环.而这个只能是丰胸方法的辅助作用,并不能因此让胸部的乳腺组织增加.