看看绿瘦有效果吗？

      病情分析：
      你好,这个不是特别的肥胖啊.
      指导意见：
      你咨询的是保健品.不能确定作用.建议还是控制饮食和多活动锻炼.不主张盲目服用药物和不能盲目相信广告.
      

      病情分析：
      你好,广告有一定的夸张成份,不可盲目相信广告宣传的.建议慎重选择.
      指导意见：
      如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：
      1.制定减肥目标(理想或标准的体重).把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方.
       2.写减肥日记.制作卡片或图表,标出你计划体重下降的数字和完成情况.
       3.多喝水.每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料.
       4.要有恒心与毅力.在适度节食过程中,不要“试一试”而要“坚持”.在美味佳肴面前要节制食欲,适可而止.
       5.控制热量与脂肪.要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽.
       6.饮食要清淡.要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃.少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖,盐和面粉,它会增加你的热量.
       7.常吃蔬果.要适量吃些含纤维多的水果,蔬菜和全麦面包.
       8.平衡膳食.每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时,不可滥吃.要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟.
       9.热量负平衡.请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量.
       10.建立良好的生活方式.请记住你是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯.
      

      包含药物成分的减肥产品，最好慎重选择，因为大多都会有一定程度的副作用，比如：头晕、恶心、呕吐、腹泻等，有的甚至还会致病致残。目前国际上比较受欢迎且健康的减肥方式是代餐减肥，口碑比较好的比如从事代餐减肥的“Swiiny”，产品的所有成分都是食品级的，没有任何药物成分，对人体绝对安全，正常使用也不会有任何副作用，通过阻止多余的热量摄入加帮助脂肪快速分解的方式来实现减肥的目的，效果十分明显。
      
      以上是对“看看绿瘦有效果吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你所提到的减肥药物，号称能够排毒减肥，实际上就是含有多种普通的泻药。不吃不喝，连吐带泻，瘦下几斤来，这是脱水，不是减肥。减重并不能追求快字，体重下降速度过快，反弹风险也会升高。更何况，我们需要减少的是脂肪，不是水份，更不是蛋白质。
      没有轻而易举的瘦，想要让当初大吃大喝，懒得运动积存下来的脂肪消失，必须要付出很大代价。现在被认同最有效、安全无副作用的减肥方法，只有饮食控制加运动疗法，而且必须付出极大的毅力。
      其实，以你现在的体重和身高计算，体重指数是属于正常范围的。想要减少手臂和腹部的赘肉，你追求的不应该是体重的减轻，而是减少全身的脂肪，局部肌肉的塑型，用体重来衡量一个人的身材是不够科学的。
      你需要开始进行规律的有氧运动，比如跑步、游泳、打球都可以。同时还要适当的控制饮食，才能有效。如果你希望手臂和腹部局部变瘦，可以先做针对腹部、手臂力量的训练，如平板支撑等锻炼局部肌肉的训练，这些无氧训练，不仅可以增加腹部的力量、使腹部肌肉变得强壮，还可以大量的消耗体内的糖分，然后再进行有氧运动，目的主要以消耗脂肪为主。
      

      很多人为了在短时间内达到理想身材，就会购买减肥药，例如你所提到的药物，它的主要成分其实是决明子、薏苡仁、泽泻、茯苓、荷叶、葛根等，多为泻药，它们的作用都是刺激大肠，让人一泻千里。不过不影响小肠吸收营养，最大的副作用在于会让人脱水，产生药物依赖，最后继发性便秘，结肠黑变，甚至癌变。这类减肥药多打着排毒、清肠、清宿便的旗号，最直接的效果就是吃药之后会不断的上厕所，根据吃的量的多少，这个腹泻程度会不一样。你会发现体重确实轻了，但是脸色也不好了，胃貌似还会反酸水，而且也很容易反弹，身材还是没有想象中凹凸有致。
      其他减肥药，有的含有利尿剂，通过脱水使体重暂时下降，脂肪并没有减少，停止使用后体重就会上升；有的通过控制中枢神经达到抑制食欲目的等等，完全没有轻松减肥，无副作用的作用效果，医生是不会推荐使用药物控制肥胖的。
      具有基本的健康常识的人都知道，要减掉体内的脂肪，维持正常的体重，最有效且最安全的做法就是运动和饮食控制的合理结合，医学营养专家的共识是，调整饮食结构，并控制热量摄入和合理运动是减肥的主要手段。
      

      以你现在的身高、体重，是没有达到肥胖的标准的，你的赘肉对你身体健康没有任何影响，但是从外形的美观来说，确实有必要进行塑型。以美观为目的减脂，医生是不会推荐使用药物的，健康无副作用，不会反弹的减肥方法，只有严格饮食管理、持续规律运动才能做到。你所提到药物，是一类号称能够排毒的减肥药，实际上就是让你拉肚子，丢失大量体液的人体在体重秤上看起来确实很快轻了几斤，但实际上腹部和手臂的赘肉却一点也不会少。
      想要减肥，进行营养治疗的总体原则是减少总热量摄入；避免高热量的餐间零食；避免睡前进餐；避免暴饮暴食；增加富含膳食纤维食物，比如全谷物、蔬菜、水果；减少高脂食物；用不饱和脂肪代替饱和脂肪。
      除了饮食之外，还应该在医生指导下制定严格、持续的运动计划。减少久坐的行为方式，本着循序渐进和安全第一的原则，建议每天至少有30～60分钟的中等强度运动，比如慢跑、游泳或是球类运动都不错。奢望舒舒服服躺在床上，针扎几次、按摩几下就能减肥，这绝不是正确的减肥观。
      

      你好，主要还是控制饮食的总量，水果含糖量比较高，吃的过多并不利于减肥，可以以蔬菜为主，另外减少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天运动时间尽量保证在一个小时以上。而且这个需要长久的坚持，减肥没有特别简便又轻松的办法。靠减肥药并不能有特别持久的效果。
      
      以上是对“看看绿瘦有效果吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      不要轻信广告宣传产品.
      指导意见：
      减肥要接受科学的方式方法.你可以考虑接受针灸配合运动减肥.健康没有副作用
      

      病情分析：
      像减肥药对身体都不是很好的,广告上面效果打的都很好,但不是适合每个人的
      指导意见：
      可以吃一些试试,顽固性肥胖也是有原因的,见到医院检查,有针对性减肥会比较好
      生活护理：
      希望我的回答对您有一定的帮助