怎样减肥不会反弹？

      病情分析：
      减肥产品多数是有副作用的
      指导意见：
      建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
      饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
      

      病情分析：
      你好,一般的减肥药物都会有口渴的反应,服药的同时要适量补充水分.
      指导意见：
      不反弹的减肥方法就是饮食控制加运动,选几种自己喜欢的运动每天坚持.这样既健康还能使自己精力充沛,同时达到塑造体型的作用.不能盲目的减肥,要科学健康的减脂肪而不仅仅是体重.祝你减肥成功……
      

      病情分析：
      你好,是正常的,药物引起的副作用
      指导意见：
      建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
      饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
      
      
      以上是对“怎样减肥不会反弹？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个口干是正常的,一般的减肥药物都是通过一是通过腹泻来减少食物热量的吸收,二是通过加强体内脂肪燃烧值来减少体内热量的聚集.第二种方式需要多喝水才能效果更好.所以口干是药物的正常反应,是体内脂肪燃烧的反应.
      指导意见：
      要想减肥不反弹,最好的就是当减肥成功以后要养成良好的生活习惯,不能吃含脂肪量太高的油腻或者动物肉类,清淡饮食,多锻炼,尤其是晚上不要吃太多东西或者晚上选择不吃东西,多喝水,多吃水果,只要能这样坚持,对身体既健康有不会反弹.