大便干怎么办

      病情分析：
      便秘是多种疾病的一种症状,而不是一种病.对不同的病人来说,便秘有不同的含义.由于正常的排便习惯差异很大,摄食种类及习惯,生活习惯,环境因素,精神状态等都可以影响排便习惯
      指导意见：
      治疗上可以采用中医针灸结合一些润肠通便的中药
      

      病情分析：
      饭后二小时喝杯酸奶对补充肠道内的益生菌,恢复肠道内的徽生态平衡大有好处.也能解除秘便痛苦,还要多吃些含纤维素蔬菜水果,最好每天吃二次番茨（地瓜）,番茨维生素C含量是苹果,葡萄,梨的10-30倍,胡萝卜素的含量是马铃薯,芋头,玉米的600倍以上,番茨中的纤维素在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,解除便秘的作用不亚于用药.如能吃到大便是浮的,那就最好,证明你纤维的食物素食得够多,我就是这样的,每天一至二次大便,试试看吧.
      指导意见：
      建议早晨可喝几杯温淡盐开水,以保证肠道有充足水份,利于排便.
      
      以上是对“大便干怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      大便干是由于胃肠的功能不正常导致的,
      指导意见：
      所以虽然你总是吃蔬菜,但是因为肠道过多的吸收水分,还是会导致大便干,所以建议你及时到医院检查.
      

      病情分析：
      建议多喝水,少吃刺激性食物.不喝酒.
      指导意见：
      常见饮食疗法
      (1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜,甘蔗汁各l杯,拌匀,每日早晚空腹饮.适用于热秘.
      (2)黄芪玉竹煲兔肉：黄芪,玉竹各30克,兔肉适量,加水煮熟,盐调味服食.适用于气虚便秘.
      (3)首乌红枣粥：何首乌30克,红枣10枚,冰糖适量,粳米60克.先将何首乌水煎取药汁,再与红枣,粳米共煮煮粥,粥成人冰糖,溶化后服食.适用于血虚便燥.
      (4)芝麻核桃粉：黑芝麻,核桃仁各等份,炒熟,研成细末,装于瓶内.每日1次,每次30克,加蜂蜜适量,温水调服.适用于阳虚冷秘.
      (5)鸡薯羹：鲜白毛鸡矢藤15~30,白芯番薯200克（切细）,煎水,加适量片糖服用.
      (6)黄芪笋鱼汤：黄芪10~20克,党参15~30,黑芝麻12~24克（布裹）,玉竹15~30克, 陈皮5,笋壳鱼100~150克,煲汤.适用鱼气虚便燥,津液不足之便秘.
      (7)将橘皮洗净：切细丝,加白糖,蜂蜜适量,煮沸,冷却,每次１汤匙,每日服３次,可治便秘,经常喝点蜂蜜水,也可解除便秘之苦.
      (8)雪耳大枣汤：雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食.适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者.
      
      

      病情分析：
      便秘的原因可分为两种,即结肠运动迟缓或痉挛引起的结肠性便秘和直肠反射迟钝引起的直肠性便秘,又称排便困难.
      指导意见：
      蜂蜜加香蕉保管好用
      维持规律的排便习惯,每日定时排便,最好是在早餐过后排便.
      1,饮食中必须有适量的纤维素；
      2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃一个苹果或每餐前吃香蕉1-3个；
      3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮；
      4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用,全天都应多饮凉开水,以助润肠通便；
      5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,有助于促进排便；
      
      

      病情分析：
      如果吃纤维素多的蔬菜大便会越来越干.
      指导意见：
      饮食上少食含纤维素少的蔬菜,药物也可以干预如番泻叶.
      
      以上是对“大便干怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      1,每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
       2,便秘者,可服用水苏糖来调理肠胃,水苏糖中大量水溶性膳食纤维能增强肠胃蠕动和肠内水分,促进代谢废物毒素排泄,清理体内垃圾,使肠中常清.水苏糖能使双歧杆菌快速自然繁殖,抑制有害致病菌生长入侵,恢复肠内菌群微生态平衡,排便顺畅,肠胃功能保持旺盛健康.
       3,平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
       4,坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
       5,要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
      指导意见：
      如果已经持续了这么久了,建议您到医院看看医生咨询一下
      

      病情分析：
      大便干燥不是病,一般都是因为平时食用的纤维素太少或者喝水太少了
      指导意见：
      建议多喝水多吃蔬菜,一般不要乱用导泻的药,可以吃些香蕉,早晚喝蜂蜜开水,症状就会消失的
      

      病情分析：
      怎样用食疗调治大便干燥?
      (1)
      土豆蜜膏：土豆1000克,切细丝,用纱布绞汁,取汁煎熬浓缩至粘稠时,入蜂蜜1倍,再煎至粘稠如蜜时,停火,待冷,装瓶备用.每次10毫升,日2次.本方具有健脾益气之功效,用于气虚便秘.
      (2)
      猪油蜜膏：猪油,蜂蜜各100克,分别用文火煎煮至沸,待凉,油蜜混合均匀即可.每次服5～10毫升,日2次.本方有滋阴养血润肠之效,用于阴血不足之便秘者.
      (3)
      桑椹糖：白砂糖500克,放锅中加水少许,文火煎成粘稠状,入干桑椹末200克,调匀.继续煎熬至用铲挑起即成丝状,并且不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的瓷盘中,待稍冷,将糖切成小块,即可食用.本方有滋补肝肾之功,用于肝肾阴虚之便秘.
      (4)
      松子仁糖：制作方法同桑椹糖.本方有润肠通便之效,用于肠燥便秘者.
      (5)
      蜂蜜香油汤：蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升.将蜂蜜入碗内,香油滴入,搅拌均匀,加入温开水.晨起服食.本方有益气润肠之功,用于气阴两虚者.
      可以从上方中选用以疗大便干燥.
      治疗大便干燥的其他疗养方法：
      肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起大便干燥.
      解决方法：食用酸奶,蜂蜜等食物培养肠道有益菌.
      饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐,不规律进食,无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.
      解决方法：饮食上注意补充芹菜,橙子,全麦食品等含粗纤维量高的食物.
      饮水不足者：忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善.这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外.
      解决方法：有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水1000毫升（两大杯）.这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便.长期坚持更能养成早起排便的好习惯.
      久坐不动者：久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱.再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现大便干燥.
      解决方法：空腹饮水,沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道,促进肠蠕动.每隔1～2个小时站起来活动一下身体.
      排便习惯不佳者：工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘.
      解决方法：除了养成良好的排便习惯,更建议吃一些润滑肠道的食物,帮助排便,如香蕉.但香蕉虽然能润滑肠道,却不能进食过量,一日1～3根即可,否则反而引起或加重大便干燥.
      过度劳累,精神紧张者：过度劳累,精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起大便干燥.
      解决方法：胡萝卜中含有丰富的B族维生素,食用后能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动.也可以直接服用多维元素片进行补充,如善存等.坚持每日服用更佳,不仅可预防大便干燥,还能增强免疫,预防其他多种疾病.
      指导意见：
      早晚各一次50克蜂蜜温水冲服.
      你如果你需要同时减少脂肪时,可以水煮“炒决明子”（如果买生的就自己炒熟）当茶饮.（血压低的不可用,决明子有降压功能）
      适当多吃芝麻油.
      吃点润肠的东西
      比如香蕉
      还有注意身体
      别上火
      少吃辣椒等刺激性的东西
      解决大便干燥可以采用食疗的适宜之法.无毒副作用.