顽固性失眠怎么办吃什么要好用

      病情分析：
      你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
      指导意见：
      饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
      

      病情分析：
      患者失眠时间长,易激惹有焦虑情绪.在此提到乙肝,说明乙肝对你的影响还是比较大的!而且还有患有糖尿病.想要知道用什么药好,但是必须注意到一点：除了药物治疗之外更加需要了解自己深层次的原因,也就是诱因,对于失眠我们还可以用心理治疗的方法解决.提高认识,不少人过度关注自己的睡眠,夸大自己的睡眠不够,有些人明明睡的很好,但经常做梦,以为自己没有睡好,对于这些情况我们要加强认识.另外可以通过深呼吸,行为训练来助眠.当然在此要提到药物治疗,阿普唑仑,氯硝西泮等有助于睡眠.
      指导意见：
      1.加强认识：对睡眠的认识更进一步
      2.对于镇静催眠药物,因为其独特的依赖等因素,对此类药物的使用限制比较多.所以应该短时用药
      

      你好,失眠多由七情所伤,即恼怒,忧思,悲恐,惊吓而致气血,阴阳失和,脏腑功能失调,以至心神被扰,神不守舍而不寐.
      治疗失眠的药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大.所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等）根据个人情况配药,中医都是一人一药的,需要根据个人而已.一般均能彻底解决失眠的问题.
      详细情况可以点击我的名片进一步咨询.
      
      以上是对“顽固性失眠怎么办吃什么要好用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！