健康咨询描述:
宝宝有点钙缺,但又不想给他吃其它药物什么的
无
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:希望介绍几款通过食疗能补充钙和锌
病情分析:
孩子这个时候比较小的.食疗补充效果不是很理想的.
指导意见:
建议最好是富裕葡萄糖酸钙配合葡萄糖酸锌一天一支就可以的.
钙:食物:虾皮,牛奶及制品,大豆及制品,香菇,木耳,黄花菜,芝麻酱……(适量晒太阳促进体内产生的VD促进钙吸收)
铁:红肉,香菇,黄花菜,芝麻酱……(蛋白质,VC促进铁吸收)
锌:贝类,尤其是牡蛎(蚝)推荐海天蚝油烧菜.
病情分析:
您好,孩子的情况如果缺钙不是很严重的话,完全是可以食补的.
指导意见:
现在可以一周给孩子吃点海鲜的,一岁以后也可以适当吃点豆制品,补钙效果不错的,天气好的情况下要多晒晒太阳
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