腰部酸痛易疲劳怎样能治好?

      您好现在是否有出现小便的不适症状?如尿频尿急尿痛尿不尽尿等待尿分叉阴囊潮湿?您现在这个情况建议您就诊正规生殖专科医院让专家给您看下生殖方面!先确诊自己不要盲目用药!
      

      造成腰痛的原因很多,比如过度劳累,腰肌劳损,房事过多,手淫过频,泌尿系统炎症等.不知你是否还有其他的症状伴随,建议及时到医院排查以免过于担心!
      

      病情分析：
      你好,你的年龄考虑是腰肌劳损.主要症状为腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈.腰部可有广泛压痛,脊椎活动多无异常
      指导意见：
      你好关键在预防简单介绍下：1,防止潮湿,寒冷受凉.不要随意睡在潮湿的地方.根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体.天冷时可用电热毯或睡热炕头.
      2,急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性.
      3,体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动.
      4,纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等等.
      5,防止过劳,人就像一台机器一样,过度的运转或超负荷的使用,必然会导致某些部件或整个机器的损害.腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸.
      6,使用硬板软势床,睡眠是人们生活的重要部分之一.床的合适与否直接影响人的健康,过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫.
      治疗方面可以服用壮腰健肾丸,配合中医推拿,针灸.综合治疗的效果远大于单一治疗.
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      以上是对“腰部酸痛易疲劳怎样能治好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      引起腰部疼痛的原因有很多,由于腰部生理结构的特点,易发生各种急,慢性损伤及退行性变化.负重时用力不当,保持不恰当姿势过久等,均可引起腰部肌肉急,慢性劳损而产生疼痛.同时,腰椎韧带及骨关节的退变,如腰椎骨关节炎,小关节紊乱,骨质疏松,椎管狭窄,黄韧带肥厚等,亦可影响腰部正常的生理结构,压迫神经产生疼痛.此外,也不排除由创伤,肿瘤,其他炎症和先天性疾患引起.而由于男性特殊的生理特点,前列腺疾病引起腰痛的因素也不能除外.但疾病的确诊需要辅助检查结果确定,建议您在医院检查后在临床医生指导下进行治疗.北京北海医院骨科诊疗中心引进多种先进技术及仪器,利用三位一体三维全自动电脑治疗仪对颈,肩,腰,腿痛有着独特的疗效,利用生物分子刀专治颈,腰椎间盘突出症,同时利用神经根阻滞法及推拿按摩等多种方法针对各种引起疼痛的病因进行针对性的治疗.
      指导意见：
      1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,也可增强肌肉的强度和耐力,进而增进全身的气血循环和纾解身心压力.运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛,是治疗腰酸背痛最主要的方法,也是有效的方法,目前最好的轻量运动,是太极,气功和游泳.
      2.推按疗法：推拿,按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉,因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一.
      3.牵引疗法：本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者,有助拉开椎体间的距离,避免骨刺或软骨压迫到神经,并有助减缓疼痛症状.
      4.针灸疗法：针灸可促进气血循环,并有镇痛作用,对於急性的疼痛有相当的疗效.若是一般慢性腰肌劳损的患者,可施以局部的温灸,有著舒筋活络的效果.
      5.物理治疗：包括超音波,电疗,冷热敷等方法.超音波可深入深层肌肉组织,产生热能,有助止痛和消肿.电疗是利用电刺激,使肌肉细胞规律运动,缓解肌肉硬化及抽痛.冷敷适用於急性疼痛的一,二天内,有止痛和消肿的作用；而热敷则较适用於慢性痛,有改善局部循环,增进组织复原能力.
      6.药物治疗：局部瘀肿热痛者,可外敷活血消肿清热的药物,如无瘀肿但有疼痛者,可外贴伤科药膏.内服方式,一般以非类固醇的抗发炎止痛药为主,使用内服药物时务必先请医师诊处.
      

      病情分析：
      腰部酸痛,易疲劳.坐久或蹲久,腰都直不起
      指导意见：
      腰部易疲劳主要是操劳过度所致,一个动作保持时间太长会导致肌肉的疲劳是正常的生理现象,注意充足的休息和睡眠,补充营养,可以适当的补充维生素C和维生素B,另外,可以采用理疗来减轻酸痛感,如电疗法或和光疗法都是不错的选择.祝您健康!