如何控制高血压

      高血压首先要控制饮食，低盐低脂饮食，控制体重，适当的活动，然后口服降血压药，可以先口服一种药，如果控制不理想，可以加大剂量，或者可以联合两种，或者是三种降压药治疗。
      

      高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种，尤其是经常发作的情况，建议尽早去正规三甲医院心内科进一步检查明确病因后针对病因治疗，以免延误病情变化发生意外的可能，平时注意休息，低盐低脂饮食清淡为主
      

      高血压又引起头疼头昏脑胀的可能，低盐饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，不要吃油腻食物和油炸食物精神放松，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，可以在医生指导下配合降压药，控制血压在正常范围。
      
      以上是对“如何控制高血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      控制血压的目标是高压低于140,低压低于90,常用的药物有普利类,地平类等等.
      指导意见：
      建议您到神经内科就诊,老年人容易出现问题,出血压高外,头晕,头疼可能有其他疾病,您还是到神经内科做个全面检查放心些,不清楚追问.
      

      病情分析：
      高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压.
      指导意见：
      常用的降压药物有：
      1 ,利尿降压剂：氢氯噻嗪,环戊甲噻嗪,氯噻酮,速尿等.
      2, 中枢神经和交感神经抑制剂：利血平,降压灵,盐酸可乐定.
      3, 肾上腺素能受体组滞剂：β阻滞剂如心得安,氨酰心安,和美多心安等；α阻滞剂如苯苄胺,α+β阻滞剂如柳氨苄心安.
      4, 酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利,依那普利等.
      5, 钙离子拮抗剂如硝苯地平,氨氯地平等.
      6, 血管扩张剂如肼苯哒嗪,长压定,哌唑嗪,呱氰啶等.
      7, 神经节和节后交感神经抑制剂如呱乙啶,酒石酸五甲呱啶等.
      8 ,5-羟色胺受体拮抗剂如酮色林等.
      9 ,复方制剂如复方降压片,复方罗布麻片,安达血平片等.
      

      病情分析：
      如果有高血脂必须同时治疗.这些都需要注意,否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择控释片如硝苯地平控释片口服,用药血压更平稳.这个药物也可以改善心脏的血液供应的.严重高血压需要联合其他降压药.这个只能控制,不能根治的,必要长期检查吃药
      指导意见：
      在药物治疗的同时 必须配合饮食治疗,给你一点饮食上的注意事项 首先控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高.限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用.适量摄入蛋白质.高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜.每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压.如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入.多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.含钙高的食品：牛奶,酸牛奶,虾皮.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心,肝,肾脏的负担. 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g.这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量.适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留.多吃新鲜蔬菜,水果.每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两.适当增加海产品摄入：如海带,紫菜,海产鱼等.
      生活护理：
      希望对你有帮助 祝你身体健康
      

      病情分析：
      患者,头痛,发晕,饮食不佳.
      指导意见：
      你好,建议口服替米沙坦治疗.平时低盐,低脂肪饮食,戒烟酒,适当体育锻炼.
      
      
      以上是对“如何控制高血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      头疼：部位多在后脑,并伴有恶心,呕吐感.若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向恶性高血压转化的信号.
      眩晕：女性患者出现较多,可能会在突然蹲下或起立时发作.
      耳鸣：双耳耳鸣,持续时间较长.
      心悸气短：高血压会导致心肌肥厚,心脏扩大,心肌梗死,心功能不全,这些都是导致心悸气短的症状.
      失眠：多为入睡困难,早醒,睡眠不踏实,易做噩梦,易惊醒.这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关.
      肢体麻木：常见手指,脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活.身体其他部位也可能出现麻木,还可能感觉异常,甚至半身不遂.
      指导意见：
      二,降压药物治疗
      根据病情合理使用降压药物,使血压维持在正常或接近正常水平,对减轻症状,延缓病情进展以及防止脑血管意外,心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用.降压药物种类很多,各有其特点,目前趋向于作用持久,服用次数减少的长效制剂或剂型,以方便病人服用.常用的降压药物有：
      1 ,利尿降压剂：氢氯噻嗪,环戊甲噻嗪,氯噻酮,速尿等.
      2, 中枢神经和交感神经抑制剂：利血平,降压灵,盐酸可乐定.
      3, 肾上腺素能受体组滞剂：β阻滞剂如心得安,氨酰心安,和美多心安等；α阻滞剂如苯苄胺,α+β阻滞剂如柳氨苄心安.
      4, 酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利,依那普利等.
      5, 钙离子拮抗剂如硝苯地平,氨氯地平等.
      6, 血管扩张剂如肼苯哒嗪,长压定,哌唑嗪,呱氰啶等.
      

      病情分析：
      十八岁以上的成年人,有二次以上的收缩压大于,等于140毫米汞柱（mmHg）,且（或）舒张压大于,等于90毫米汞柱,且这二次的测量间隔在二周以上时称为高血压.
      高血压可能在身体发生其它疾病时合并出现,但绝大部分的患者在第一次被诊断出高血压时,是没有其它疾病存在的,此种原发性的高血压患者,病因不明,但研究发现,家族有高血压病史,年龄大于五十岁,肥胖,饮食过咸造成钠离子摄入过多,过度抽烟饮酒,常面临压力的人,容易罹患高血压.
      指导意见：
      1,肥胖容易发生高血压,患者应适当减重,控制体重在理想体重的百分之十五以内,有助血压控制.
      2,每天至少要做20至60分钟的带氧运动,运动无须激烈,做做家务,上下楼梯,步行去车站都行,如果想锻炼体魄,则可以跑步,跳舞,跳绳,游泳或打球.
      
      

      病情分析：
      高血压是常见的心血管疾病,又是人类死亡主要疾病如冠心病,脑血管疾病等的重要危险因素.肥胖,烟酒,摄盐过多,缺乏活动,心理紧张等又是导致高血压发生的危险因素.医学研究表明：对高血压的早期预防和早期稳定治疗及健康的生活方式,可使75%的高血压及并发症得到预防和控制.政府将每年的10月8日为“全国高血压日”,因此我们的宗旨是普及高血压的防治知识,提高全民族的健康水平和生活质量.
      指导意见：
      血压病人的自我及家庭护理
      1.高血压病患者,家中必备血压表及听诊器,以随时观察并记录血压的变化,至少在晨起,睡前各一次.
      2.养成良好生活习惯,注意劳逸结合.
      3.大多数高学压病人是要终生服药,一定要按时服药,牢记“宁可少吃一顿饭,也不可少次一次药”.要更换药物时,应在医生指导下放可换药,不要自行换药或停药.
      4.突然头痛,恶心,呕吐时,家人要协助病人：平卧,把头垫高,用湿毛巾敷在头部；立即测量学压；口服降压药,以快速降压为宜；尽快送往医院就医.外出是感觉不适,应立即停止行动,就地坐下,防止跌倒或发生其他意外.
      5.高血压病应戒烟酒.
      6中医药治疗：中医的针灸,按摩,点穴及中药对高血压有很好的疗效.牡丹根,杜仲,夏枯草,野菊花是常用来治疗高血压的中草药.高血压患者也可以用指压法治疗,如按压曲泽穴可放松神经系统（穴位位于肘部皱折区肱二头肌腱处,环指向上的连线处）；按压三阴交穴有助于调节血压（穴位位于内踝上4寸胫骨边缘处）,用拇指按压每侧一分钟.
      7,药物治疗：当高血压病人病情严重或对自我调节治疗反应差时需要用药物治疗.治疗高血压的常用药物有以下几类：利尿剂,β受体阻滞剂,钙拮抗剂,血管紧张素转化酶（ACE）抑制剂,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂和α肾上腺素能受体阻滞剂.
      
      

      病情分析：
      您提供的病情资料不够详细,不能判断是否为高血压.
      请问您有其他疾病吗?出现现在的症状有多长时间了?您感觉头痛头晕的时候有没有测量一下血压呢?
      指导意见：
      建议您到正规医院找心血管科的专业大夫进行检查,以免延误病情!