我经常便秘该怎么办？

      你好!
      香蕉要吃熟透的,否则是涩便的,反而会加重便秘.便秘是由胃肠功能减弱,胃炎,直肠前后突,直肠狭窄等引起,要查明原因,对症治疗.泻便的药不要多用,用多会引起肠黑病变,它属癌前病变,可以中药治疗,只要辩证准确,用药得当,效果会很好.中药可以健胃颗粒和益气和胃颗粒.
      

      病情分析：
      没食欲,失眠 经常便秘.
      指导意见：
      便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
      

      病情分析：
      全部症状：没食欲,失眠
      指导意见：
      一,积热类便秘
      乳食积滞或饮食不节引起的腑热便秘,可见大便干燥,坚硬,腹胀腹痛,烦躁哭闹,口气臭秽,手足心热等,可选用下列诸方.
      1.南瓜根50-100克,洗净,切碎,放锅内加水煎浓取汁,一次饮完.每日1剂,连服数剂,以通为度.3岁以下幼儿可酌加白糖调味.
      2.银耳10-15克,鲜橙汁20毫升.将银耳洗净泡软,放碗内置锅中隔水蒸煮,入橙汁调和,连渣带汁1次服完.每日1剂,连服数天.
      3.无花果(熟透者)100克,除去外皮,温开水洗净,随意服食,每日1～2次,疗程不限.
      4.鲜甘蔗汁150毫升,番泻叶1克.置锅内隔水蒸熟,滤去渣滓,分1-2次服完.每日1剂,连服数天,三岁以下幼儿分量酌减.
      5.豆浆100毫升,浓米汤150毫升,蜂蜜20毫升.将新鲜豆浆煮沸,入米汤,蜂蜜调匀,1次饮完.每日1-2剂,连服数天.
      6.菠菜100克,粳米50-100克,将菠菜置沸开水中烫至半熟,捞出切成小段,粳米置锅内加水煮成稀粥,后加入菠菜再煮数沸,入油,盐调味,分1～2次服完.每日1剂,连服5-7天.
      7.香蕉1-2枚,剥皮,放碗中加开水少许,擂成糊状,冲入白糖10克,调匀,随意喂服.每日1～2次,疗程不限.
      8.白皮大萝卜1个,蜂蜜100克.将萝卜洗净挖空中心,装入蜂蜜,置大碗内,加水蒸煮,吃萝卜饮蜂蜜水,连服数次.
      二,虚弱便秘
      小儿身体虚弱或大病之后,大便艰涩难解,或先干后稀,腹部胀满,食欲不振,神疲乏力,面色萎黄者,可选用下列诸方.
      1.郁李仁24克,捣烂如泥,与粳米粉50克调匀,冲入沸开水适量调成稀糊状,1次服完.每日2～3次,疗程不限.
      2.鲜牛奶150毫升,麦片30克.连服5-7天.
      3.红薯50～100克,海参20克,黑木耳30克,白糖24克.将海参,木耳分别用温开水泡软,红薯刮皮洗净切成小块,共放锅内煮熟,入白糖调化,连渣带汁1次服完.每日1～2剂,连服数天,2岁以下分量减半.
      4.黑芝麻30-50克,放锅内炒爆至脆,研末,大枣10枚去核,与芝麻粉共捣烂如泥,随意服食或开水送下.每日1-2剂,连服7-10天.
      5.粳米50-100克,大枣5枚,何首乌18克,冰糖24克.先将何首乌放锅内加水煎取浓汁,去渣,加入粳米及大枣肉,共煮成稀粥,再入冰糖调化,分1～2次服完.每日1剂,连服7-10天.
      6.猪大肠1小段(约15厘米),槐花18克,海参12克.将猪肠洗净,塞入槐花,海参,两端用线扎牢,置锅内加水适量,熬煮至烂,入油,盐,生葱调味,饮汁吃肉,1次服完.每日或隔日1剂,连服5-7次.2岁以下小儿只饮汁液.
      7.糯米50～100克,肉苁蓉24克,肉桂末3克.将肉苁蓉洗净,捣烂如泥,与糯米共煮成稀粥,再入肉桂末搅和,入油,盐少许调味,分1-2次服完.每日1剂,连服5～7天,对阳虚引起的大便秘结,排便无力,小便清长,手足不温者有效.
      8.松子仁10克,粳米适量.将松子仁研碎,与粳米共煮粥,随意服用,便秘伴口干多饮,体质瘦弱者适宜.
      
      
      以上是对“我经常便秘该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      所谓便秘,从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状.便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的.由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,一旦发生便秘,尤其是比较严重的,持续时间较长的便秘,这样的患者应及时到医院检查,查找引起便秘的原因,以免延误原发病的诊治,并能及时,正确,有效地解决便秘的痛苦,切勿滥用泻药.
      指导意见：
      中药治疗
      根据中医的理论,便秘应根据临床表现的不同,辨证分型论治.便秘大致分为以下五型,用药各不同：
      1,肠道实热型
      表现：大便干结,腹胀腹痛,面红心烦,口干口臭.
      药物：应清热祛积,泻下通便.可选择麻仁润肠丸以扶正,老年人,孕产妇便秘尤其适合；新清宁片,适用于便秘伴有舌头紫暗,有淤斑等；六味安消胶囊,适合于便秘兼有腹胀,早饱等；一清胶囊（颗粒）,适合于便秘伴有咽喉牙龈肿痛,口疮等证；复方芦荟胶囊,适合于便秘伴有烦躁,易怒,两胁胀痛及失眠.
      2,肠道气滞型
      表现：大便干结,不畅,有便意却排不出,伴胸胁闷胀,疼痛.
      药物：治疗时应顺气导滞,理气通便.可以选择四磨汤口服液,适合于便秘伴有腹胀,打嗝,口中有酸味者；木香顺气丸,适合于排便无力者；木香槟榔丸,适合于大便干硬者.
      3,脾虚气弱型
      表现：便干如栗,上厕所时努力排便却没有力气,伴有汗出,气短,便后疲乏,肢倦懒言.
      药物：治疗上应补中健脾,益气通便,可使用便秘通口服液.
      4,脾肾阳虚型
      表现：小腹冷痛,小便清长,四肢不热,喜热怕冷,腰脊冷重.
      药物：在治疗上应健脾补肾,温润通便.可以选择芪蓉润肠口服液,治便秘同时还有补气养阴的功效；半硫丸,侧重于温阳通便.
      5,津枯血少型
      表现：大便干结呈球状,口干少津,形体消瘦,颧红,手足心热；或面色淡白无华,心悸健忘,头晕目眩.
      药物：治疗上应滋阴补肾,养血润燥.可以选择苁蓉通便口服液,适用于口干,五心烦热,潮热盗汗的便秘患者；通便灵胶囊,适用于有贫血,头晕,心悸的便秘患者；通幽润燥丸适宜于老年或病后津亏血少引起的便秘,同时还有清泻肠道积热的作用.
      

      病情分析：
      便秘是一种常见疾病,发病较慢.
      指导意见：
      中药有一种陈玘汤治疗便秘较好,建议去看一下中医.
      

      病情分析：
      您好,不知你是做什么工作的,最近精神紧张吗?应该是精神不好导致的便秘.
      指导意见：
      食物中应多吃些含纤维素多的蔬菜,如：韭菜,芹菜之类的.要养成每天排便的习惯,精神上不要太紧张,不要焦虑,心情好了什么事都会顺畅.
      

      病情分析：
      没食欲,失眠.吃了很多香蕉都没得作用
      指导意见：
      很遗憾的告诉你,吃香蕉是没效果的.知道食疗想必你也懂的一些保养知识.其实应该吃大蕉.还有多吃一些富含纤维性的蔬菜.睡前喝杯温牛奶不要想的太多.冬天很多人都没注意,应该要保持多喝温水,1天至少摄入7杯的量.没食欲很可能是最近的天气原因.多做运动,运动分泌恩多分会让你心情好起来.
      
      以上是对“我经常便秘该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
       您好：
       便秘是多种疾病的一种症状,而不是一种病.对不同的病人来说,便秘有不同的含义.由于正常的排便习惯差异很大,摄食种类及习惯,生活习惯,环境因素,精神状态等都可以影响排便习惯.所以,迄今为止,还很难给便秘下一个确切的定义.
      所谓便秘,从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状.便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的.由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,一旦发生便秘,尤其是比较严重的,持续时间较长的便秘,这样的患者应及时到医院检查,查找引起便秘的原因,以免延误原发病的诊治,并能及时,正确,有效地解决便秘的痛苦,切勿滥用泻药.
      便秘是排便次数明显减少,每2～3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象.有些正常人数天才排便一次,但无不适感,这种情况不属便秘.便秘可区分为急性与慢性两类.急性便秘由肠梗阻,肠麻痹,急性腹膜炎,脑血管意外等急性疾病引起；慢性便秘病因较复杂,一般可无明显症状.按发病部位分类,可分为两种：①结肠性便秘.由于结肠内,外的机械性梗阻引起的便秘称之为机械性便秘.由于结肠蠕动功能减弱或丧失引起的便秘称之为无力性便秘.由于肠平滑肌痉挛引起的便秘称之为痉挛性便秘.②直肠性便秘.由于直肠粘膜感受器敏感性减弱导致粪块在直肠堆积.见于直肠癌,肛周疾病等.
      指导意见：
       (1)由于不良的饮食习惯,使食物的机械性或化学性刺激不足,或因摄入的食物过少,过细,尤其是缺少遗留大量沉渣的食物,使肠道刺激减少,反射性蠕动减弱而造成便秘.
      (2)生活习惯改变,排便姿式不当,经常服用强泻剂及灌肠等,均可造成直肠反射敏感性下降,以致虽有粪便进入,而不足以引起有效的神经冲动,使排便反射不能产生而引起便秘.
      (3)精神抑郁或过于激动,使条件反射发生障碍而引起便秘.
      (4)不良的生活习惯,睡眠不足,持续高度的精神紧张状态等,也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘.
      
      生活护理：
       建议您在生活中做到以下几点：
       1,养成定时排便的习惯
      要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨）,到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射.
      2,调整饮食
      平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉,糙米,玉米,芹菜,韭菜,菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动.芝麻和核桃仁有润肠作用.
      3,适当多饮水
      每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便.
      4,适当参加体育运动
      应适当地参加体育运动,特别是要进行腹肌锻炼,以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动,提高排便能力.
      5,保持乐观的情绪
      精神紧张,焦虑等不良情绪可导致或加重便秘.
      6,可进行药物治疗
       7,保持心情舒畅,生活要有规律.,加重便秘.
       希望能帮上您的忙!
      

      病情分析：
      女20没食欲,失眠吃了很多香蕉都没得作用
      指导意见：
      只吃香蕉没用 重在平时多吃水果蔬菜 养成好的饮食习惯 少吃垃圾食品
      

      病情分析：
      年轻女性经常便秘且没食欲,失眠很多都是由于精神因素,运动过少,饮食不调引起.
      指导意见：
      您好,一定要多喝水,经常便秘者可在早餐前20分钟饮1-2杯凉开水,可刺激肠胃,引起便意.2.同时饮食应有规律,要多食粗植物纤维之类的食物,以增强胃肠蠕动,经常吃香蕉之类的水果,蜂蜜,全麦粉面包,有助于保持大便畅通.或经常顺时针按摩腹部,促进胃肠运动.
      

      病情分析：
      没食欲,消化不好 胃肠功能不好,就会便秘
      指导意见：
      你每天养成一个定时上厕所的习惯,这样,每天到那个时间你就会有感觉的!饮食要多吃蔬菜,水果,比如芹菜,菠菜多吃点!也可以每天多喝点果汁,但是要是自己榨取的新鲜果汁最好了,早起喝杯蜂蜜水,温水冲的!
      

      病情分析：
       根据您的症状来看,您主要是燥热内结引起的便秘
      指导意见：
       可口服复方芦荟胶囊,空腹口服二粒.多吃含粗纤维的食物,多吃绿叶青菜,水果.每天保证8杯水,可以适当加些蜂蜜.多做运动.
      

      病情分析：
      没食欲,失眠,年龄20岁,你脾胃功能不好,中医讲脾胃后天之本,他是把水谷精微物质转化为宗气,维持体内的各项功能耗用.而肺主宣发肃降,欲壶揭盖,肺没有宗气,起功能也无法正常运行,同时还易感外邪如热,导致肺热重,大肠与肺相表里,肺热中,大肠功能失调,导致便秘
      指导意见：
      建议你去中医院,中医给你把脉,给你整体调节下,你身体,把你的失眠,食欲低下一起解决了