甘油三酯高，吃啥

      病情分析：
      甘油三酯高该如何治疗.
      指导意见：
      您好,考虑可能是与平时的饮食有一定的关系,建议节制饮食（低盐,低脂,低糖）,尽量减少动物脂肪的食用,多吃水果,蔬菜
      

      病情分析：
      你好,高血脂是指血中胆固醇（TC）和／或甘油三酯（TG）过高或高密度脂蛋白胆固醇（HDL－C）过低,现代医学称之为血脂异常.
      指导意见：
      一,通过饮食疗法治疗.饮食疗法的基本原则,是限制动物脂肪的摄入,限制糖的摄入.
      低脂食物主要有下列数种：
      1,豆类包括大豆（黄豆,黑豆,红豆,青豆等）,蚕豆,豌豆,绿豆等.富含蛋白质,不饱和脂肪酸等.
      2,洋葱,大蒜.具有降脂和抗凝血作用.
      3,香菇,木耳.高蛋白低脂肪,有降低胆固醇和抑制动脉粥样硬化的作用.
      4,茶叶.茶叶含茶碱,鞣质,茶色素,儿茶酸,维生素C,维生素P等.其中茶色素具有一定的降脂,抗凝,促进纤溶,减少血小板凝集粘附,清除自由基等作用.
      5,燕麦粉或片.燕麦中的可溶性纤维,配合低饱和脂肪与低胆固醇的营养均衡膳食,可降低患心脏病的机率.
      6,海生物.海鱼它的蛋白质组成容易为人体消化,含有降低血脂的多不饱和脂肪酸.
      7,植物油.含不饱和脂肪酸80%.
      二,通过药物治疗.当饮食疗法不能将血脂控制到正常,则需要用降脂药物治疗.
      

      甘油三酯高也就是肉食过多造成的,少吃红肉.也就是少吃猪肉,牛肉,羊肉.可以吃些鸡肉,鸭肉还有鱼肉.但是量不要太大,这样你可以适当的减轻.保持半年就没问题了!多吃蔬菜,最好不要吃动物内脏.祝您身体健康!
      我老公现在没事了,他以前甘油三酯3.8.现在2.1.也不头晕了!
      
      以上是对“甘油三酯高，吃啥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！