怎样检测我缺不确钙

      病情分析：
      你好 上述症状要考虑缺钙的可能,建议做个血钙的检查确定
      指导意见：
      多吃含钙丰富的食物,如鱼,虾及其制品等.药物补钙可以选择钙尔奇D或者乐力钙
      

      病情分析：
      有三种方法可以检测,一是头发检测,二是抽血检测,三是仪器检测.总的来说,这几种检测方法最高都只能达到百分之八十几的准确率.
      指导意见：
      必须结合你自己的症状来看.比如说腿脚抽筋,腰酸背疼,食欲下降,睡眠质量下降等.需要补充的话可以吃钙之缘,补钙的效果是挺好的.或者是液体钙,很容易吸收的.