矫正罗圈腿

      病情分析：
      罗圈腿也就是“o型腿”,医学上称为膝内翻,外八字腿又称“x型腿”,医学上称之为膝外翻,是国内常见的畸形.尤以青少年发病率较高.男女青年如果得了这种下肢畸形,不仅失去了体型美,行走不利,有时还会影响参军,工作以致影响恋爱,有些入精神压抑,甚至悲观厌世.
      指导意见：
      罗圈腿,又叫O型腿.可以矫正,方法如下：
      “O”型腿的矫正方法具体如下：
      （1）直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动,做 20～3O次.
      （2）弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20 ～30次.
      （3）两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习,每次停耗10秒钟,做5～10次.
      （4）两脚平行站立.先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋
      运动；再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20～30次.
      （5）坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著.
      （6）跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来.做 15～20次.
      如何矫正O型腿
      稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点.下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正 O型腿很有效.尽可能的下腰深蹲效果会更好.
      方法：双手叉腰,上身保持直立,双腿张开 15— 20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷.呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复 10次.
      
      

      病情分析：
       你说的罗圈腿在医学上叫"O"型腿,膝内翻,至于是否需要矫正根据医学上的测量,还有看你的症状.做手术也不是小手术,所以做手术慎重考虑.
      指导意见：
       建议你先到医院拍一个双侧膝关节的长的正位X光片,需要来测定你的膝内翻的角度,根据这个内翻角度决定该不该做手术,如果做怎么做?
      
      
      以上是对“矫正罗圈腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      罗圈腿,又叫O型腿.可以矫正,方法如下：
      “O”型腿的矫正方法具体如下：
      指导意见：
      （1）直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
      起立运动,做 20～3O次.
      （2）弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20
      ～30次.
      （3）两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停
      耗练习,每次停耗10秒钟,做5～10次.
      （4）两脚平行站立.先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋
      运动；再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20～30次.
      （5）坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著.
      （6）跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来.做 15～20次.
      
      

      病情分析：
      罗圈腿也就是“o型腿”,医学上称为膝内翻,外八字腿又称“x型腿”,医学上称之为膝外翻,是国内常见的畸形.
      指导意见：
      尤以青少年发病率较高.男女青年如果得了这种下肢畸形,不仅失去了体型美,行走不利,有时还会影响参军,工作以致影响恋爱,有些入精神压抑,甚至悲观厌世.
      

      病情分析：
      如果不严中的话,可以自己纠正.具体方法见下面建议.如果进入成年,且比较严重,采用其他方法无效,则到医院检查,肢外观像,X光片等检查,进行外固定器加胫骨结节倒U型截骨校正,费用根据你腿部具体情况而定,可到医院咨询.
      指导意见：
      O”型腿的矫正方法具体如下：
      戴个具进行校正,但这主要使用与20岁一下的青年.
       直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
       起立运动,做 20～3O次.
       弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20
       ～30次.
       两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停
       耗练习,每次停耗10秒钟,做5～10次.
       两脚平行站立.先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋
       运动；再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20～30次.
       坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著.
      
      

      病情分析：
      根据提供的病情资料做出以下回答
      指导意见：
      两脚平行站立.先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20～30次.
      
      
      
      以上是对“矫正罗圈腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！