为什么长不胖呢

      病情分析：
      可能是消化吸收功能不好的缘故.
      指导意见：
      你先检查身体是不是有其他什么别的症状,如果你很健康就不必烦恼,你觉得太瘦可能肠胃不吸收,饮食营养不全有关系
      这和你的肠胃吸收不好有关,可以吃中药调理肠胃,然后再补营养就会有效的
      你好!首先祝你早日恢复健康!“是药三分毒”,我来给你介绍一则“瘦人增胖”的食疗秘方：
      鸡蛋二只,打在碗内,加生西红柿汁一汤匙和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服,连吃一月,以后会逐渐变胖.
      可以多吃点甜食.
      
      

      病情分析：
      您好,不长胖与自身体质有关,另与脾胃虚弱,消化不良,强体力劳动,胃病等有一定关系,
      指导意见：
      如身体状况良好,无其他不良症状,属于正常的,如消瘦严重建议找中医辨证调理
      
      以上是对“为什么长不胖呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1,与饮食习惯有关.2,因为营养吸收有关.3,与遗传因素有关
      

      病情分析：
      您好,在生活中我们可以发现,有些人是不管怎么吃都长不胖的,吃得多,尤其多肉类,运动也不见得比别人多,可就是不发胖.而有些人刚好相反,吃得很少,已经很注意控制饮食了,可还是会长胖.为什么呢?
      指导意见：
      原因就要从能量消耗上找了,因为体重（脂肪）实际上反映了能量摄入（食物）和能量消耗（活动和基础代谢）之间的平衡.假如吃的食物虽然多,但同时能量消耗也较大的话,人是不会增肥的.人们经常错误地把运功/劳动/锻炼/工作这些看得见的形式等同于能量消耗的全部,其实,人体还有更主要,更大量的能量消耗形式是我们看不见的——基础代谢.基础代谢是指每个人用以维持心跳,循环,呼吸和体温等生命活动所消耗的能量,其量甚巨.
      那是因为那些怎么吃都长不胖的人通常是基础代谢比较高的人,能量消耗比较大.
      一个人基础代谢的高低一般是天生的（有时候也会可能因患病而改变）,也就是说,他们天生就是费油型的,是奔驰车,而有些人天生就是省油型的,是夏利车,跑同样的路,前者消耗比后者大,所以不容易能量过剩（发胖）.当然——只是玩笑,别当真——如果把脖子扎住（别吃东西）,“奔驰型”的人会首先被饿死,“夏利型”的人还能多挺几天,因为他们消耗小呀.
      不过,基础代谢高,能量消耗大,费油,怎么吃都长不胖这些都是相对的,只要吃的足够多,人人都会胖起来,谁也不能拗得过牛顿能量守恒定律啊.
      
      

      病情分析：
      增肥方法：
      中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致.脾为后天之本,气血生化之源.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲.反之,则身体消瘦,肢软乏力.医治体瘦先要排除因甲亢,肝病,肾病以及肿瘤等多种慢性病.然后采用中药治疗,会有很好的效果
      指导意见：
      食物增肥一方
      山药粥
      成分：山药,乳酪,白糖.
      其制法可分为两种.一种是将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪,白糖食用；另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置炉上,文火煮熟,不断搅拌,两三沸后取下,调入乳酪,白糖即可食用.
      山药性味甘平,可补虚赢,长肌肉,润皮毛,为治消瘦,美容之妙品.乳酪可养肺润肤,养阴生津.两者合用,可健运脾胃,资助化源,故于虚瘦病人,效果甚佳.
      常常听到体瘦者抱怨,现在减肥药满天飞,就是没有增肥药.其实,一般瘦弱欲增肥健身,无需求助于药物,只要恰当饮食,用食疗来调补,就能收良效.
      体瘦之人,多有阴虚,血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶,蜂蜜,鸡蛋,鳖（甲鱼）,海参,银耳等.常用有效食疗方有：核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合红枣汤,甲鱼滋肾羹,参麦甲鱼,银耳鸽蛋,百合鸡子黄汤等.
      阴虚往往内心热,体瘦者多见烦躁易怒,口干咽痛,性欲亢进等虚热内生现象,故在滋养的同时,还要注意清虚火,可选食蛤蜊麦门冬汤,菊花肉片等.
      1.均衡的饮食
      可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲.
      2.养成良好的饮食习惯
      定时定量,少量多餐,细嚼慢咽.
      3.改变进餐的程序
      先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物.
      4.选择适度烹调的食物
      选择经适度烹调的食物,如：蒸,炖,卤,炒,煮..等,避免因油炸,煎,烤..等导致食物坚硬,不易消化.
      
      

      病情分析：
      你先检查身体是不是有其他什么别的症状,如果你很健康就不必烦恼,你觉得太瘦可能肠胃不吸收,饮食营养不全有关系
      指导意见：
      这和你的肠胃吸收不好有关,可以吃中药调理肠胃,然后再补营养就会有效的
      你好!首先祝你早日恢复健康!“是药三分毒”,我来给你介绍一则“瘦人增胖”的食疗秘方：
      鸡蛋二只,打在碗内,加生西红柿汁一汤匙和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服,连吃一月,以后会逐渐变胖.
      
      
      以上是对“为什么长不胖呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,身体的胖瘦很大程度上都跟遗传有,这种情况在日常生活中就很常见,譬如他家都是胖子,他家人都很苗条等.
      指导意见：
      你已经治疗好了十二指肠溃疡,现在只要能吃没有不适症状就行了,胖不一定就是健康.平时不要为了长胖而暴饮暴食,吃饭要按时规律定量.
      

      病情分析：
      您好,导致肥胖的原因是多种的.有内因有外因.
      内因也就是我们通常说的遗传因素,它跟个人体质有关系,与人类肥胖有关的基因突变有20余种.主要有神经肽Y,黑色素皮质激素,瘦素,解偶连蛋白等.有的人体内这几种基因水平含量高,所以怎么吃都不发胖,而有的人含量少,所以即使喝凉水也易长胖,这是个人体质的原因.
      外因包括：
      1,社会因素（经济发展,生活水平提高,动物性食品脂肪摄入量增加；交通发达,电视普及活动量减少）
      2,饮食因素（胚胎期孕妇能量摄入过剩,出生后人工过量喂养,婴幼儿期喜食油腻和甜食;营养素缺乏）
      3,行为心理因素：肥胖者自卑感强,性格内向,活动少,以进食得安慰.
      指导意见：
      因此,胖不胖不一定是疾病引起的.没必要太过担心.太胖反而会给心肺,肠胃造成负担,会伴随高血压,糖尿病,心脏病等多种并发症,反而不好.
      我觉得你只要平衡膳食,合理营养,多多锻炼即可,身体健康最重要,没必要长肉就好,每个人的体质是不同的.适合自己的,健康的生活方式就会长寿!
      

      病情分析：
      你先检查身体是不是有其他什么别的症状,如果你很健康就不必烦恼,你觉得太瘦可能肠胃不吸收,饮食营养不全有关系
      这和你的肠胃吸收不好有关,可以吃中药调理肠胃,然后再补营养就会有效的
      你好!首先祝你早日恢复健康!“是药三分毒”,我来给你介绍一则“瘦人增胖”的食疗秘方：
      鸡蛋二只,打在碗内,加生西红柿汁一汤匙和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服,连吃一月,以后会逐渐变胖.
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      可以多吃点甜食.
      指导意见：
      饮食方面
      少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐.
      食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.
      吃你想吃的东西,以促进提高食欲.于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲.建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食.
      让对你有益的饮食随处可见.除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干,葡萄干,绿豆糕,肉肠面包,全脂奶粉,巧克力等,想吃就吃.吃时佐以橙,桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量.
      避免吃刺激性强,易产气,粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量.
      必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸,朱砂养胃丸等.
      夜间进食不宜过多,否则会增加肠胃负担,不利于健康和安眠,对于健美身体也无益处.
      要注意控制脂肪的摄取,不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品,这样不会增重反而会造成冠心病等疾病.
      保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定,故应慎重选择.
      运动方面
      “增肥”的真正概念是增加肌肉和体重,并不仅仅是简单的增肥,增胖.因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外,应该积极参加适度的运动,对身形的重塑是大有益处的.
      要令身材匀称伟岸,瘦弱者不妨先选用慢跑,打乒乓球,游泳,俯卧撑等小运动体育项目,然后随着身体运动状态的调整和适应,再到健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造,体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼.
      日常生活中可在方便的时候进行如下的“健胃运动”：
      空腹时,仰卧床上,双腿自然伸直,深吸一口气后,将双膝向上屈起,用双手抱住双腿使大腿尽量帖紧腹部.数秒钟后,放松双腿,使其恢复原状,反复做5次.
      生活习惯方面
      保证高质量的睡眠.睡眠是人体能量形成的重要时期,也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期,所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏.
      临睡前可以喝一杯牛奶,能宁心安神,促进睡眠；上床后还可缓缓地做几下深呼吸,使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静.此外,在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足,亦能解除困乏,有助于顺利地进入梦乡.
      要注意口腔健康.牙齿及口腔是食物消化的第一关,而在全力“增肥”的过程中时,由于用餐次数的增多,更要多注意你的口腔卫生,必须比平常更勤于刷牙和漱口.
      不妨常与爱吃的朋友为伍,一齐去吃顿午饭,晚餐,参加宴会或郊游野餐；既放松了心情,促进了交流,增进了友谊,又可达到“增肥”的目的,可谓一举数得.
      把你每天的进食情况,运动情形,情绪变化及体重变化作一下记录,从而有利于你及时了解计划执行情况,利于增肥效果分析,并做出一些随机调整.
      在当今无数人为了肥胖而大伤脑筋的时期,瘦子可谓幸福之至,但增肥也不能影响健康,也应该在健美体魄上下功夫,增肥是手段,而不是目的!
      愿天下所有的瘦人都能尽情享“瘦” 幸福生活,从此拥有骄人身材!