蜂蜜怎么吃菜健康？

      病情分析：
      您好,为您提供如下信息：
      指导意见：
      食用蜂蜜一般方法是早,晚各一次,每次25-50克,以不超过60度（摄氏）温开水冲服,或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包,馒头片上,也可对于运动员和重体力劳动者,可在参加运动或劳动前后服用,以利提高血糖,增强体力或迅速消除疲劳.蜂蜜中含有生物活性酶,在高温下易破坏,所以不要用温度很热的开水,牛奶或豆浆冲服.把蜂蜜放入温和的豆浆,牛奶中食用.
      

      病情分析：
      食用蜂蜜一般方法是早,晚各一次,每次25-50克,以不超过60度（摄氏）温开水冲服,或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包,馒头片上,也可对于运动员和重体力劳动者,可在参加运动或劳动前后服用,以利提高血糖,增强体力或迅速消除疲劳.
      指导意见：
      蜂蜜中含有生物活性酶,在高温下易破坏,所以不要用温度很热的开水,牛奶或豆浆冲服.把蜂蜜放入温和的豆浆,牛奶中食用.
      

      病情分析：
      其实都没有什么区别的,但是你要怕胖的话就早上吃好一点的.
      指导意见：
      蜂蜜,是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜.蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物,存入自己第二个胃中,在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵,回到蜂巢中吐出,蜂巢内温度经常保持在35℃左右,经过一段时间,水份蒸发,成为水分含量少于20%的蜂蜜,存贮到巢洞中,用蜂蜡密封. 蜂蜜的成分除了葡萄糖,果糖之种还含有各种维生素,矿物质和氨基酸.1千克的蜂蜜含有2940卡的热量.蜂蜜是糖的过饱和溶液,低温时会产生结晶,生成结晶的是葡萄糖,不产生结晶的部分主要是果糖.
      
      以上是对“蜂蜜怎么吃菜健康？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般说来是“朝汤汤,暮蜜蜜”,就是说,晚上喝糖水,也就是蜂蜜水,早晨喝淡盐水,补充夜里流失的水分!
      指导意见：
      蜂蜜不管怎么吃都不能加热!即使用水冲也不能超过60度,不然会破坏里面的营养物质!
      

      病情分析：
      早晨起床空腹喝蜂蜜
      好处：防止便秘,滋养皮肤,健康长寿
      缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
      注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻,肠胃炎等
      指导意见：
      中医有句话：“朝朝盐水,晚晚蜜汤”.说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水.
      这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素.所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水.
      当然,也有的人大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,还是要分个人身体情况而定的.
      
      

      病情分析：
      蜂蜜早上空腹吃,可以防止便秘,美容,有益于排毒养颜.
      晚上吃,可以安眠,促进血液循环
      指导意见：
      建议,早上晚上各一杯.
      记住冲蜂蜜的时候千万别用滚烫的水,用40度左右的就行了,不然会烫坏中间的营养物质.