健康咨询描述:
有时晚上睡在床上侧躺着能听到自己心跳的声音,感觉神经也跟着跳动,失眠.越累反而越睡不着.不知道是怎么回事
原因不明.时不时的会这样
想得到怎样的帮助:想知道 是怎么回事
病情分析:
考虑你这是植物神经功能紊乱.
指导意见:
主要是调节情绪,不要随意发脾气,要控制自己的情绪,可以多运动运动,及时缓解生活工作中的压力,也可以服用谷维素调节植物神经.
生活护理:
注意休息,戒烟禁酒,饮食生活规律,少吃辛辣刺激的食物,饮食富含营养,多吃水果和蔬菜.过甜过酸的都不要吃.锻炼身体,增强体质,避免感冒
病情分析:
你好,根据你说的症状,不考虑你的心脏有问题,很多人都会听见自己的心脏跳动,特别是在夜深人静的时候.
指导意见:
睡觉的时候,建议你注意一下姿势,要向右侧躺着睡,因为人的心脏在左侧,向左侧躺着容易压迫心脏,导致不舒服.
生活护理:
另外如果你的睡眠不好,应该是精神紧张方面的问题,作为失眠来治疗.如果不是很严重就不要管,严重的失眠建议你到神经内科就诊.祝你早日康复.
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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