中老年保健品
健康咨询描述：
想送爸爸妈妈一些保健品,就是能保持身体健康,各方面营养均衡等等之类的东西,而且是长期服用的,价钱不要太贵,控制在每个月每人不要超过300这样……
医生有什么建议呢?
什么脑白金啊……,瑞年啊……就算了……感觉太假,也不适合 长期服用.
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之前我妈妈有在吃麦绿素……
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情况:爸爸身体很好,常运动,就是有肾结石.
妈妈胃不好,年轻时操劳过度,小腿还有静脉曲张……
居住在县城,平时运动充足,瓜果蔬菜鱼肉也不缺,都不知选什么合适了
想得到怎样的帮助：请推荐1-3种能长期服用的,无副作用的保健品
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医生回复区
您好,
首先祝您及您的父母身体健康.
结石患者要求：1) 增加钙的摄取量：多喝牛奶有助于减少结石的机率 ；2) 减少草酸的摄取：菠菜,茶叶等含草酸较多的食物要减少食用；3) 减少钠摄取：饮食要清淡,罐头和加工食品尽量减少食用,多吃含钾的食物,如香蕉等食物；4) 减少肉类的摄取：减少动物性蛋白质的摄取,可降低形成结石的机会；5) 多喝水多运动：多喝水可使尿中的盐类代谢加快,所以每天至少喝3000CC的水,多运动可以减少骨钙流失,进而减少结石的产生；6) 服用镁及维他命B6,可减少90%的复发率； 7) 限制维它命C的使用量,特别是草酸钙的结石患者；8) 勿服用过多的维他命D；9) 勿过量服用鱼肝油,鱼肝油富含维生素D,有从促进肠膜对钙磷吸叫的功能,骤然增加尿液中钙磷的排泄,势必产生沉淀,容易形成结石；10) 多食黑木耳,黑木耳富含多种矿物质和微量无素,能对各种结石产生强烈的化学反应,使结石剥脱,分化,溶解,排出体外.
养胃小偏方
清晨养胃汤
材料：红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖.
做法：1.将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水.
2.煮沸后改用小火慢煎15分钟.
3.滤汁入大碗,加入白糖调味即成.
功效：汤甜味美,养胃健脾,润肺生津.
桑椹三明治
材料：切片面包若干（无味或咸味）,桑椹罐头1瓶.
做法：1.将桑椹罐头打开,舀出3～4粒桑椹粒放在面包上.
2.再舀几勺桑椹汁,均匀地浇在面包片上,将面包片对折即可.
功效：不仅养胃,还具有明目,清肝及健脑的作用.
早晚养胃粥
材料：粳米50克,大枣10个,莲子20克.
做法：1.莲子用温水泡软,去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净.
2.三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥.
3.根据个人口味调味后早晚食用.
功效：养胃健脾,还可防治缺铁性贫血.
依据这些可选一些保健的食物,未必要选保健的药品.
谢谢!
病情分析：
你好!从你所说的情况分析你爸爸有肾结石的话,建议每天早晚各饮白开水一杯则更好!至于你妈的情况则建议平常关键是要把我饮食的调节为主,比如：少吃动物内脏,油腻高脂肪饮食即可!
指导意见：
古语说：“胃病则主要就是三分治疗七分养”!
其实保健品都有夸大疗效的现象,而且价格比较昂贵.我建议您让您的父母先从日常饮食上进行保健养生,因为,即使您吃了某种保健品,但日常饮食不注意,也是不可取的.您母亲有静脉曲张,在日常应该低糖,低脂肪,低盐,高纤维饮食（海带,木耳,豆制品,粗粮）.并且久站,睡觉时最好腿垫高一点.您父亲有肾结石,平时有多喝水,多运动,不要喝浓茶,少盐,低蛋白,低草酸（豆类,芹菜,葡萄,青椒,香菜,菠菜,草莓及甘蓝菜科的蔬菜草酸含量比较高.）也避免酒精,咖啡因,茶,羊肉等.如果您非要给您的父母买保健品,我建议您亲手制作,因为这款保健品比任何成品都有效,而且能充分体现您的孝心.这款保健品的名字叫固元膏,制作方法如下：取阿胶半斤（冬天可用1斤）,黑芝麻1斤,核桃仁1斤,红枣1斤半,冰糖半斤.将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块,然后再倒进食品加工机里打成粉状；把黑芝麻洗干净,在锅里炒干,这样利于在加工机里粉碎；核桃仁在加工机里不容易打碎,最好是在家用的小型绞肉机里绞碎；红枣洗干净,去核,再在绞肉机里绞碎；冰糖放入加工机里粉碎.将这5种食品依法处理完后,放入一个大盆子里搅拌均匀,再倒入黄酒2斤搅拌均匀后,放入盆子里,盖好盖子,然后再放入大锅内,隔水蒸.先用大火蒸15分钟,然后再用小火蒸1个半小时,完全蒸透就可以了.等放凉后,放入洁净,干燥的大瓶子.如果做的量多可以分瓶装,正在吃的那一瓶就放在外面,其余的就保存在冰箱里.因为是用酒搅拌均匀蒸熟的,所以冷藏起来,一年都不会坏.舀的时候勺子上不能有水,补品遇水后容易发霉,如果遇到发霉的,就将上面的霉去掉,再倒入盆里,加上盖,上火蒸半个小时就可以继续食用了.
固元膏：是补血养元的佳品,马悦凌写的《不生病的智慧》一书中提到,每天服用,效果会很好.固元膏中的阿胶,红枣,可以补血,还有黑芝麻,核桃仁能补肾,冰糖能润燥,而且做法又非常精细,特别容易消化吸收,特别适合妇女长年服用,而且也适合老年人补血,补肾.
吃法;每天早上一勺
疾病百科| 静脉曲张
温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
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