经常手淫如何克制手淫

      病情分析：
      对自慰首先要有正确的看法,用心理疏导的方法.注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,睡眠时被褥不要过暖过重.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗.经常参加社交活动.对青少年进行性心理和性生理卫生的教育,使他们掌握有关性的基本知识,排除对自慰有害的错误认识,能够正确地处理性紧张与性冲动.
      指导意见：
      对于过度自慰的人应该：
      1. 勉励自己,自慰在适度控制後,将能改善自己的身心健康.
      2. 循序渐进,逐渐减少次数.
      3. 少看有色情内容的书籍,影片.
      4. 多做有益身心的活动,调节生活压力.
      5. 需要时找心理医生谘商.
      

      通过您的描述考虑，长期手淫会导致性功能低下，等身体一系列不适症状。甚至严重影响，生育。建议你当有想法的时候，可以做一些其他的事情来分散一下注意力。
      
      以上是对“经常手淫如何克制手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！首先你应该认识到，过度手淫会对人的身体造成损伤。比如阴茎海绵体挫伤导致阴茎海绵体血流减少引起阳痿。还可以导致龟头冠状沟敏感引起早泄。尿道海绵体挫伤，会引起排尿不畅，尿痛，前列腺炎等。建议你不要经常独处，少接触刺激性的视频和画面，把注意力放在学习和户外运动上，多和朋友交流，这样坚持久久之就会改变现在的状态。
      

      病情分析：
      你好,过度手淫是很多青少年遇到过的问题.
      指导意见：
      建议树立正确的性观念,平时多锻炼身体,培养良好的兴趣以分散注意力.
      

      病情分析：
      男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.
      指导意见：
      建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.但是对于没有性生活的适当手淫一星期一次都可以的,是可以缓解性压力的啊.也不要因此自卑啊.
      

      病情分析：
      你好 对一个心身健康,认识正确的人,适度的手淫并无害处.手淫本身不会带来任何损害和不良后果.未婚男女,每月有规律的手淫1～2次,以解除心理上的或生理上的满足, 并不影响健康,对手淫要正确对待,以预防为主
      指导意见：
      注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟,酒,咖啡,辛辣之品.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激.鼓励男女参加社会活动,减少对异性的敏感,避免早恋
      
      以上是对“经常手淫如何克制手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫过度就需要防治.如果恣意手淫,沉浸于色情,必然荒废学业,损伤身体,尤其是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定,更要提高自我控制和自我约束的能力.防治手淫关键在于以下几点：
      对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗,心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面全面发展,克服思想过于集中.注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟,酒,咖啡,辛辣之品.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激.鼓励男女参加社会活动,减少对异性的敏感,避免早恋.对犯有手淫习惯的青少年,不宜严加指责,应帮助他们,建立信心与决心戒除手淫,切不能用夸大,恐吓的办法,否则会加重他们的思想负担.如有生殖系统炎症,服用消炎药等对症治疗,消除患者的不适.
      指导意见：
      要正确地对青少年进行性心理和性生理卫生教育,使他们掌握有关性的基本知识,能够正确地处理性紧张与性冲动.青少年要克服手淫习惯,切记以下几点：(1)要树立远大理想和抱负,将注意力集中在学习和工作上.(2)培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉.(3)减少不良的性刺激,不要看色情书籍和影视.(4)对过度手淫的危害要有正确的认识,树立克服习惯性手淫的决心,把自己从手淫的精神压力下解放出来.
      手淫是指用手或其他物品抚弄性器官来达到性高潮的行为,90%的男性和30%的女性均有过手淫现象,男性在18岁以前过早手淫,会引起性器官了育不良,肾功能提前衰退,长期手淫会引起阴茎弯曲,短小,阳痿,早泄.青春期手淫次数应控制在每月2次以下为宜,女性手淫应避免用坚硬的物体插入阴道,以免引起阴道损伤和多种炎症.
      
      

      病情分析：
      手淫后又造成一种精神负担而难以自拔,特别是一些人发生手淫,会产生内疚和自责心理,往往想要改正,可是在生理的自发冲动下又难以自制,从善的心愿又遭到挫折,导致精神上的损害.其实,适度的手淫不仅无害,反有一定的益处,对于解除性紧张,缓解心理压力有所帮助.
      指导意见：
      （1）加强锻炼,如：跑步,跳绳,篮球等.
      （2）睡觉前做些放松的运动.如：俯卧撑,仰卧其坐,或者冥想.同时睡前和杯热牛奶,有助于睡眠.
      （3）当你想要手淫时,在心里默念：明天,明天再手淫.这样,会在心里形成抵制的观念.久而久之,你会发现,手淫的次数少了.人也精神了.
      

      病情分析：
      您好,这主要要看自己的克制力了.
      指导意见：
      过度手淫对身体危害比较大,要多培养自己对其它食物的兴趣,晚上睡觉尽量不要平躺,最好运动一下,疲劳可使你快速进入睡眠,祝心情愉悦.
      

      病情分析：
      据你陈述,你的问题是过渡手淫
      指导意见：
      建议你多参与集体活动,多交益友,多与朋友沟通,远离低谷,没趣味的东西,如黄书,黄碟,把精力转移到工作学习中
      

      病情分析：
      在适度范围内就不影响身体,也不影响性,不影响生殖,但是如果不把握好这个度,过分了,可能就会对你的生活有一定的影响.
      过度的手淫会造成性功能衰退,勃起不足进而导致性无能,早泄等严重疾病.因此,建议您还是适当的控制,免得影响今后的生活
      指导意见：
      给你两点需要注意的问题
      1. 对手淫要正确对待,以预防为主,克服思想过于集中.
      2. 注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟,酒,咖啡,辛辣之品.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激.鼓励男女参加社会活动,减少对异性的敏感,避免早恋.
      
      

      病情分析：
      您好,青少年适度手淫是无害的,但过度会产生不良影响,需要自制力,参加集体活动,合理安排生活学习作息来逐步戒除不良习惯.
      指导意见：
      青少年正处在性发育时期,当强烈的性冲动难于克制时,容易发生手淫.健康男子性发育成熟后,精液不断产生,当精囊充满后,就有可能反射性地排出体外,这是遗精的原因.手淫对于消除精囊充满后引起的性紧张,是一种自慰行为,因此偶而的和有节制的手淫对健康并无害处.手淫无害,并不是说必须手淫,更不是说可以无节制地过度手淫.手淫过度同已婚男女性生活过度一样,也会影响健康.所以,听其自然,只要不影响身体健康状况,出现适度手淫是无害的.
      但是青少年性欲过分强烈,容易手淫次数频繁形成习惯,这时对身心健康会产生不利影响.青少年神经系统发育尚未完善,兴奋和抑制功能容易失去平衡,手淫成习后就频繁发生,难于自制,因而引起过度疲劳,乃至导致注意力不集中,疲乏无力,失眠多梦等神经衰弱的症状出现.
      这种情况就要把注意力放在实现自已的理想和抱负上,相信自己有能力克制性欲,并且应该认识到只有努力学习,工作,才能为成家立业打好基础,才能从健康和物质上为婚后的幸福生活做好充分准备.先从减少次数开始,尽量控制手淫的欲念,把手淫减少到偶然发生.生活作息规律,白天学习安排紧凑些,多参加集体活动,尽量减少一人独处的时间,多参加健康的文娱体育活动,不要接触色情淫秽的书刊音像出版物,不交结行为不端的朋友等.如能坚持下去,就能改变不良的手淫成癖习惯.
      生活护理：
      建议加强自制力,参加集体活动,合理安排生活学习作息来逐步戒除不良习惯.
      
      

      病情分析：
      关于SY只要不频繁,那没事的.而且反而有好处呢.一般控制在一周一次左右最好.
      因为坚持定期排空库存：1,能防止前列腺因积液太多太久而产生的炎症；2,能促进睾丸不断产生新的精子,使得睾丸更具活力；3,降低因长期禁欲而产生的性焦虑情况,使得心情愉悦,降低犯罪的可能性.
      不过一定不能太频繁,物极必反,乐极生悲的道理相信大家一定都懂的. 另外手淫要注意方法不要太刺激,力度要适宜不要太大太猛烈.时间也不要太长,最好10分钟内,不能超过15分钟.反正也不能刻意追求尽快解决或刻意压制弄很长时间,因为由于刻意追求过早或过晚,时间久了次数多了后会形成惯性,射精阀值也随之改变,以至于变成习惯性早泻或性生活无快感迟迟不能射精.
      指导意见：
      得注意的是手淫一定不能频繁,虽然现在年轻,性功能旺盛感觉不到不适,但手淫频繁后的伤害是确确实实存在,等时间久了累积多了后就会慢慢凸现出来,先是勃起不正常,然后是早泄,阳痿,肾亏虚等等.所以一定要克制哦.努力再努力.
      另外如果你还不足18岁,那由于此时正是阴茎生长发育的高潮期,所以最好不要手淫（戒不掉就尽量减少,二周一次吧）,因为手淫会影响妨碍阴茎的生长发育哦.记住手淫那是18岁以后阴茎基本生长定型后才可以做的事情.
      
      至于如何克制频繁SY的话建议：想SY的时候转移注意力,平时多参加体育活动,多看健康书籍,多和身边的人交流,如果年龄合适的话可以考虑交个女朋友.反正就是减少一个人独处的时间以减少SY的可能性.
      当实在克制不住想手淫的时候,你可以想象一下：手淫过度后会变阳痿硬不起来,到时不能和自己心爱的人做爱是多么多么的痛苦事情就可以忍住啦.O(∩_∩)O~