大三阳孕妇营养不良,贫血吃什么食物好?

      病情分析：
      你好,贫血主要和铁缺乏有关,食疗的话,主要看食物中微量元素铁的比重!
      指导意见：
      建议：黑木耳,大红枣,海带,猪肝,芹菜,紫菜含量相对是非常丰富的,可以多吃些.您所说的电脑辐射对婴儿是没有影响的,请不必过虑!希望我的回答能给您帮助!
      

      病情分析：
      如果你没有妊娠反应你就应该按照孕妇的热卡要求摄入正常大卡的营养.
      另外可添加蛋白粉（建议乳清蛋白）+复合维生素B
      孕妇营养要满足三方面的需要
      1,维持母体自身健康
      2,供给胎儿生长发育
      3,贮备一定营养
      自孕中,后期,每日需增加5g蛋白质,如蛋白质来源以植物性蛋白质为主,生物学价值在60左右,则需增加8.3g.孕期自尿中排出氨基酸较多,再加之消化吸收率的差别与个体差异,因此我国规定孕中期每日多供给15g,孕后期多供给25g为分娩及产后哺乳作准备.
      我国推荐的膳食钙供给量孕中期每日1000mg,孕后期每日1500mg
      钙高的牛奶,豆类,芝麻酱,海带,虾米皮
      孕中期因血容量增加及胎儿需要,每日共需铁3mg,孕后期为4mg.动植物混合性食物中的铁吸收率平均为10％,故需40mg／d.如用动物性食物,铁的吸收率可达20％,我国推荐孕妇铁供给量每日28mg.孕妇铁营养状况直接影响到胎儿.母亲血红蛋白,血清铁与血铁蛋白水平与新生儿血中此3种物质的含量各自呈显著正相关,新生儿身长与母亲血清铁和血红蛋白含量亦成正相关.
      锌 一般成年妇女体锌含量约为1.3g,妊期增至1.7g.早产儿羊水中含锌低,重度妊高征孕妇血清锌低于正常,缺锌可致子宫收缩无力易致产后出血.锌与胎儿关系密切,孕妇严重缺锌者可致胎儿发生中枢神经系统畸形,中度缺锌可致宫内发育迟缓,免疫功能差,大脑发育受阻.我国推荐的孕妇锌供给量为每天20mg,食物纤维可抑制锌吸收,钙与锌吸收相拮抗,大量铁与叶酸皆可 妨碍锌吸收.所以孕妇要多进食一些含锌丰富的食物如肉类中的猪肾,瘦肉等；海产品中的鱼,紫菜,牡蛎,蛤蜊等；豆类食品中的黄豆,绿豆,蚕豆等；硬壳果类的是花生,核桃,栗子等,均可选择入食
      碘 孕妇甲状腺功能旺盛,甲状腺素与蛋白质合成有关,可促进胎儿生长发育,妊娠期碘摄入量不足,孕妇易发生甲状腺肿大,严重缺碘可致胎儿大脑与身体发育迟滞,我国推荐的孕妇碘供给量为175μg／d.妊娠中,后期以每周进食一次海带为宜.
      维生素A 孕期需较多维生素A以维持胎儿正常生长发育与母体各组织的增长.城市孕妇中维生素A不充足者约占1／3,农村更严重.应提高孕妇维生素A摄入量.胡萝卜,油菜,菠菜,韭菜中含胡萝卜素很多,动物性 食物中以鸡肝,鱼肝油含量最高 .
      维生素D 缺乏维生素D可致孕妇骨质软化,骨盆畸形.故孕妇应多接受日光照射.我国推荐的孕妇维生素D供给量为107μg／d.海鱼,禽,畜肝脏,蛋,奶中维生素D含量较多.
      维生素E 孕妇血浆中维生素E含量增高,可为正常非孕妇女血中维生素E含量的2倍,血维生素E水平与维生素A含量正相关.胎儿血中维生素E仅为母血含量的1／3,说明维生素E经胎盘传递受限.早产儿在产前维生素E储备不足,出生后肠道又不能很好吸收,易发生维生素E缺乏,出现贫血,水肿,皮肤红疹与脱皮症状,重者发生溶血性贫血.我国推荐的维生素E孕妇供给量为l 2mg／d.
      维生素B1 我国推荐孕妇维生素B1的供给量是1.8mg／d,但近年来,人们喜食精米,白面,再加烹调损失较多,致使维生素B1摄入不足.有报告维生素Bl不足者占被测孕妇的1／3,这些孕妇常有腓肠肌触痛,膝腰反射迟钝,胃肠蠕动减慢,消化不良症状,所以应提倡孕妇多用粗粮,杂粮,并改善烹调方法.
      维生素B2 由于孕妇的热能与蛋白质需要量增加,维生素B2的需要也增大,我国推荐孕妇维生素B2的供给量是每天1.8mg,
      富含B2族维生素的食物动物肝和心,鸡肉,蛋类,牛奶,大豆,黑木耳,青菜,动 肝脏中 的羊肝在食物中含维生素B2居首.
      维生素B6是中枢神经活动,血红蛋白合成及糖原代谢所需的辅酶,故维生素B6不足可有神经中枢兴奋,孕妇发生妊娠呕吐可能与之有关,给予维生素B6可能防治.动物肝脏,葵花籽,花生仁,核桃,黄豆中含维生素B6较多.
      维生素C 近年孕妇调查指出,城市孕妇维生素C摄入量已接近需要量(每天80mg)而农村孕妇摄入量仍在40mg／d左右.故应多吃蔬菜,以增加维生京C摄入量.维生素C可促进胶原组织形成,维持骨铬牙齿正常发育又参与叶酸转化为四氢叶酸的过程,且对铁的吸收有利,故孕期不能缺少
      另外叶酸应该是在孕早期补充的.
      指导意见：
      妊娠中,末期孕妇食谱举例
      早餐：甜豆浆250ml(含糖10g),油条50g,烧饼50g
      午餐：标准粉馒头150g,小米粥1碗（50g小米）
       萝卜炖排骨（猪排骨100g,萝卜300g）
       牛肉豆腐（牛肉50g,豆腐100g,小葱10g）
      晚餐：米饭150g,猪肉海带（瘦肉50g,海带100g）
       莴芛叶200g
       全日烹调用油15克,水果200克.
      以上食谱可供给蛋白质94克,热能2250千卡
      

      室比较大,就一台电脑一人(无别的电器或其它人),还穿了金时尚防辐射肚兜（听说不怎么管用）,请问对宝宝会有影响吗?如有会有多大的影响?在这里先谢谢各位专家了.发病时间及原因：治疗情况：想要得到的帮助：我怀孕以有18周了,刚上星期检查出我有大三阳,而且营养不良又贫血,我不想吃药(但有些必须吃的药那当然是少不了的),但又不知道吃什么食物好,在这里请教各位专
      
      以上是对“大三阳孕妇营养不良,贫血吃什么食物好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,期间多注意饮食,多喝水,可以多吃点菠菜,必要的时候去医院检查!
      

      我并没有过多要求他效果啊,直是说让眼睛看起来不是那么耷拉没神而已,再说我网上查过哪些人不适合重睑术,我并不在那些不适合的人群范围,相反,眼皮皮肤松弛是适合手术的呀,这个专家我看简直是徒有虚名,什么原因问他也不解释,冷漠无比,大老远来趟北京也不容易,挂个号就为了他一句做不了,仅此而已,请问北京还有没有好点的医院愿意接收?
      

      你可以多喝牛奶平时多吃新鲜蔬菜和水果每天摄入充足的热量即面条和米饭注意多吃含铁较丰富的食物如菠菜叶酸怀孕4个月就不吃了钙片可以吃乐力