总胆固醇偏高怎么治疗

      病情分析：
      低密度脂蛋白胆固醇(简称LDL-C),能对动脉造成损害;而高密度脂蛋白胆固醇（简称HDL-C）,则具有清洁疏通动脉的功能.下面是一些专家推荐的饮食方法,旨在降低人体内LDL-C含量,而增加HDL-C含量.
      指导意见：
      1, 多吃鱼
      一项针对Ω-3脂肪酸（存在于金枪鱼,鲭鱼,鲑鱼和沙丁鱼等鱼类中）对hdl-c的影响进行的研究表明,当吃鱼的次数达到每周1次甚至每天1次时,能有效减少饱和脂肪的摄入量.
      2,多吃富含纤维的食物
      整粒谷物和面包等纤维含量非常高的食物,能有效降低人体内ldl-c的含量.营养专家指出,为了达到影响胆固醇含量的效果,膳食中的纤维必须达到15~30克.
      可以在早餐中加上一盘黑莓,在午餐中加入半碗扁豆,在晚饭中加入一盘全麦面食,再加上5个对半剖开的桃干作为零食.
      3,多吃大豆制品
      豆腐和膨化植物蛋白等大豆制品中,含有一种天然的植物化学物质,叫作异黄酮.研究显示,这种化学物质有助于把危害动脉的ldl-c从人体中清除出去.
      4,摄入足量的维生素C
      在马萨诸塞州塔夫茨大学进行的研究显示,血液中维生素C含量与人体内hdl-c含量成正比.专家建议,每天吃3~4份维生素C含量丰富的食物,如柑橘类水果,马铃薯,椰菜,花椰菜,草莓,番木瓜和深绿色多叶蔬菜等,能提高人体血液中维生素C的含量,从而提高体内hdl-c的数量,保证血管畅通.
      Health world tips：
      胆固醇是人体不可缺少的营养物质.它不仅是身体的结构成分之一,还是合成许多重要物质的原料.过分忌食含胆固醇的食物,易造成贫血,降低人体的抵抗力;但长期大量摄入胆固醇,不利于身体健康,会使血清中的胆固醇含量升高,增加患心血管疾病的风险.所以,科学的饮食方法提倡适量摄入胆固醇.
      不含胆固醇和胆固醇含量少的食物有：所有植物性食物,禽蛋的蛋清,禽肉,乳品,鱼等;
      胆固醇含量多的食物有：蛋黄,动物脑,动物肝肾,墨斗鱼（乌贼）,蟹黄,蟹膏等.
      一般认为,胆固醇的摄入量以每天小于300毫克为宜（相当于1个鸡蛋黄中含的胆固醇量）.
      Health world tips：
      研究人员还发现,不吸烟,适当喝一点酒和每周进行几次提高心脏功能的体育锻炼,是提高人体内hdl-c数量的3个关键.
      l 少吃高脂类食物
      动物肝脏,鸡蛋,牛羊肉等红色肉类,都ldl-c含量较高的食物,常吃这些食物,不利于降低人体内的胆固醇数量.
      南希?恩斯特是马里兰州国家心肺和血液研究所的工作人员,她指出,在任何旨在降低胆固醇的饮食方法中,都应尽量把从饱和脂肪中获得的热量,降低到全天饮食热量总数的10%.因为过量的饱和脂肪会加重人体内负责清除胆固醇系统的负担,从而导致动脉堵塞.
      l 对脂肪的摄入比例进行重新分配
      人体每天摄入的脂肪大致分为饱和脂肪（多存在于肉类等食物中）,多种非饱和脂肪（多存在于植物油中）和单一非饱和脂肪（存在于菜籽油和橄榄油中）.
      专家建议,改变日常膳食中上述3种脂肪摄入量的比例,能够降低人体内ldl-c的含量.对于体内胆固醇含量较高的人来说,3种脂肪的最佳分配比例7：10： 13.也就是说,从饱和脂肪中摄入的热量,应减少到总摄入量的7%以下;从多种非饱和脂肪中摄入的热量,应减少到总摄入量的10%以下;从单一非饱和脂肪中摄入的热量,则可增加到总摄入量的13%以上.
      

      病情分析：
      你好,可以服用降脂药物治疗,注意饮食,少吃肥肉,做饭用植物油等.
      指导意见：
      根据你说的总胆固醇6.85,低密度胆固醇5.5,可以服用降脂药物治疗,注意饮食,少吃肥肉,做饭用植物油等.
      
      以上是对“总胆固醇偏高怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为“好胆固醇”,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇”.
      胆固醇摄入多了,就会引起高胆固醇血症,进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”.
      指导意见：
      应该减少一些含高胆固醇食物的摄取,尤其是心,肝等动物内脏.蛋类每星期以不超过三四个为原则,尤其尽量少吃蛋黄,包括各种鱼卵,蟹黄等.
       肉类方面,应该禁吃肥肉,猪皮,蹄膀,香肠,及各种有油的牛羊猪肉等.海鲜方面则应避免虾,蟹,蚌,牡蛎.
      日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物,包括硬壳果类,如杏仁,核桃；五谷类,蛋白,水果类 果酱,果冻；此外,还有蔬菜类,花生,花生酱,植物性油脂及人造奶油,面筋,豆类与豆浆,豆腐等豆制品.尤其多吃水果,水果含果胶,也能降低胆固醇

      病情分析：
      首先,年龄48岁,中年女性,总胆固醇及低密度均高于医学标准,由于体检刚发现目前为止还没有出现什么临床症状,不知道该患者是否有高血压病史,那又是否有高血压的家族史,这些都牵扯到下一步该如何治疗的问题.
      指导意见：
      通常随着年龄的增长,尤其是女性月经结束后,内分泌系统较年轻时会有一系列的变化,激素分泌的变化可能会是一个诱因.但当今人们的饮食习惯也不能否认是高脂血症的原因之一.如果这位患者患有高血压的话,建议在控制血压的基础上服用一些降脂药物,如果没有高血压的话,可以暂不治疗,进行饮食控制等就可以了,如果有高血压家族史,而本人并没有高血压,更要注意控制饮食等了.
      生活护理：
      可以尽量少吃含脂高的食物,像蛋黄了胆固醇含量很高尽量少吃,我说少吃并不是说不吃.如果这位女士体形偏胖的话可能还需要适量运动来减轻体重,这样对防止心脑血管疾病也相当有帮助.定期检测血脂,如果饮食运动等做好了,血脂还居高不下的话,那就必须要通过药物降脂了.