怀孕需要补钙的问题

      病情分析：
      对于孕妇补钙,专家有以下建议：
      1.每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,牛奶是孕妇补钙最常用的方式.
      2.多吃含钙丰富的食物,如鱼,虾及其制品等.
      3.补充钙,最好是可吸收的钙剂.迪巧系列钙片就不错,孕妇补钙要选成人迪巧,儿童迪巧和秀源女性片不适合孕妇补钙.
      4.注意骨头汤并非补钙的最佳途径,须知用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,因此,用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要.同时,骨油大量溶入汤中,其中含有大量的饱和脂肪酸,不利于消化吸收.
      5.不爱喝牛奶的孕妇,可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂.
      
      指导意见：
      除此之外,我们还需注意一些孕妇补钙的小诀窍,首先孕妇补钙宜少量多次;补钙最佳时间应是在睡觉前,两餐之间.注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可;补钙同时适量补充维生素D.
      

      病情分析：
      您好,怀孕中期是可以适当补充钙剂的,服用乐力就可以了,不可多补的,一瓶就可以了.
      指导意见：
      同时食物方面可以多吃点豆类,海鲜类的食物和坚果类的食物就可以了,定期上医院产极.
      

      病情分析：
      您好：药补不如食补.
      日常有许多食物可供钙源补充.这里介绍一些富含钙的食品：
      乳类与乳制品：牛,羊奶及其奶粉,乳酪,酸奶,炼乳.
      豆类与豆制品：黄豆,毛豆,扁豆,蚕豆,豆腐,豆腐干,豆腐皮,豆腐乳等.
      鱼,虾,蟹类与海产品：鲫鱼,鲤鱼,鲢鱼,泥鳅,虾,虾米,虾皮,螃蟹,海带,紫菜,蛤蜊,海参,田螺等.
      肉类与禽蛋：羊肉,猪脑,鸡肉,鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋,松花蛋,猪肉松等.
      蔬菜类：芹菜,油菜,胡萝卜,萝卜缨,芝麻,香菜,雪里蕻,黑木耳,蘑菇等.
      水果与干果类：柠檬,枇杷,苹果,黑枣,杏脯,橘饼,桃脯,杏仁,山楂,葡萄干,胡桃,西瓜子,南瓜子,桑椹干,花生,莲子等.
      食物保鲜贮存可减少钙耗损,牛奶加热不要搅拌,炒菜要多加水,时间宜短,切菜不能太碎.菠菜,茭白,韭菜都含草酸较多,宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸,以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙.乳糖可贮留较多膳食钙,高粱,荞麦片,燕麦,玉米等杂粮较稻米,面粉含钙多,平时应适当吃些杂粮
      指导意见：
      6个月的孕妇生活上应注意的事项
      孕妇肚子变大凸出后,身体的重心也随之改变,走路较不平稳,并且容易疲倦.尤其弯身向前时或做其他不平常的姿势,就会感觉腰痛,上下楼梯右爬上高处时,应特别留意安全.
      此时,身体已能充分适应怀孕状态,身心较趋于畅快.最好多散散步或做适度的体操活动筋骨,并且要有充分的休息睡眠,短程旅行与性生活不必刻意避免,仍然按照正常的生活步调即可.
      饮食上应均衡摄取各类养分,以维持母体胎儿的健康,尤其是铁,钙和蛋白质的需要量应该增加,但盐分必须特别节制.
      这段时期容易便秘,应该常吃富含纤维素的蔬果,牛奶是极有利排便的一种饮料,应多饮用.但秘严重时,最好请教医师如何改善.
      
      生活护理：
      应该了解与准备的事
      为了产后授乳的顺利,此时应该注意乳头的护理问题.尤其是有平乳头与凹陷乳头的孕妇,必须先行矫正.做一次贫血检查,如患侵略,应予以治疗.血型为Rh阴性的孕妇,其丈夫为阳性时,应检查孕妇血液内有无抗体效价.
      夫妇应共同阅读,讨论有关育婴方面的知识,在心理上准备迎接婴儿的诞生.
      
      以上是对“怀孕需要补钙的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      孕妇在整个怀孕期间需要40克钙,其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的.这3个月内每天需要补钙1.2克.牛奶中钙的含量丰富,1公斤牛奶中含钙1.2克.发达国家中人30％以牛奶为主食,孕妇基本不缺钙.我国妇女如每天能吃250一500克牛奶,摄入的钙量是不足的,但孕妇骨髓中有足够的钙贮存,很容易从骨髓中动员出来,同时孕妇对钙的吸收是增强的,因此,一般怀第一胎的孕妇并不缺钙,新生儿也不会缺钙.
      指导意见：
      在孕晚期,有些孕妇出现下肢抽筋,补充钙可使症状消失,一般补钙的途径可从以下3方面着手.
      1,每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克.
      2,多吃含钙丰富的食物,如骨头汤,鱼,虾等.
      3,补充钙剂,最好是可吸收的钙剂.
      如果以上(1)(2)补充足够,基本不需要补充钙剂；不爱喝牛奶的孕妇,可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂.
      一般情况下不会,如果你的肾脏功能分解不是很好,尽量不要用乐力.
      另外乐力是美国矿维公司的.目前乐力只有药准字号的乐力氨基酸螯合钙胶囊以及食字号的乐力氨基酸螯合钙胶囊.分别是四川维奥和武汉维奥生产分包装的.请注意鉴别.
      
      

      病情分析：
      每个孕妇都需要补钙.因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人,光靠饮食中的钙是不够的.因此就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂.如果孕期摄钙不足发生轻度缺钙时,可调动母体骨骼中的钙盐,以保持血钙的正常浓度.如果母体缺钙严重,可造成肌肉痉挛,引起小腿抽筋以及手足抽搐,还可导致孕妇骨质疏松,引起骨软化症.
      指导意见：
      可以的 现在市场上的品种比较多,要是补还是大厂家的比较好
      生活护理：
      补钙首先应该从丰富食物种类,均衡饮食结构入手,多吃牛奶,奶酪,鸡蛋,豆制品,海带,紫菜,虾皮,芝麻,山楂,海鱼,蔬菜等.其次才是选择补钙产品.