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运动员血红蛋白偏低怎么办?吃什么药?

保密 | 0个月 悬赏30个健康币 2010-01-07 15:34:25 3人回复 来自

健康咨询描述: 我,今年19,高三应届,7年体龄,体育特长生,专项200 由于最近800米成绩不见长(考运动员,不是那种成绩提成不高的)教练要我去验血,结果血红蛋白超偏低120(对运动员来说是至…打击,因为我们恢复没别人快,比如我们跑完100米别人用一分钟就能恢复,而我要五分钟,这样下去,我的效率会很低)所以教练要我补血红蛋白,但不知道我们应该吃什么,不想吃运动员那种,因为那种有副作用…好了说了很多废话…请大家给我点建议

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王华明
王华明 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 擅长: 腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、面神经麻痹等有丰富 帮助网友:45176
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2018-07-11 08:20:51 我要投诉

      你好!根据你描述的情况血红蛋白偏低考虑贫血的可能,建议及时到正规三甲医院就诊,进行血常规等相关检查,明确病因,对症治疗,平时注意休息,避免过度剧烈运动,合理膳食,加强营养。
      

杨莉
杨莉 主治医师 擅长: 妇科、产科、儿科、泌尿科 帮助网友:9141称赞:1057
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2010-01-07 15:40:06 我要投诉

      病情分析:
      男性血红蛋白在120~160g/L属于正常
      指导意见:
      补血红蛋白就是补血,建议平时多食用红枣,赤豆,精肉,阿胶,或者服用铁剂,右旋糖苷等等,在补血的同时多食用维生素C含量丰富的食物有利于铁的吸收
      

彪医生hn
彪医生hn 其他 帮助网友:98称赞:13
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2010-01-12 11:11:38 我要投诉

      一般红细胞及血红蛋白减少时指血液中的红细胞数,血红蛋白及血细胞比容低于参考值正常范围的底限,通常称为贫血,以血红蛋白为标准,则成年男性的血红蛋白<120g/L.你的应该还是比较正常的,你是做运动的有时候上下浮动式在所难免的.
      你可以在饮食方面注意点,加强营养,增强含铁丰富的食品:如肝,腰,肾,瘦肉,血,蛋奶,干果(枣,杏干)绿叶蔬菜等
      
      以上是对“运动员血红蛋白偏低怎么办?吃什么药?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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