早上醒来背腔疼的厉害，

      你好 有可能是腰肌劳损,可到医院检查一下.平时不要长期久坐或弯腰负重,可睡硬板床,应加强腰背肌的锻炼.腰背肌锻炼操： ①仰卧,两腿伸直轮流抬起,动作轻松稍快,以不引起疼痛为度,连做8-10次. ②仰卧,屈膝,大腿贴腹,两手抱膝,腰背贴床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分开两手,两腿伸直,连做3-5次. ③仰卧起坐,若起坐动作困难,可用两手扶床协助,坐起后身体不可前屈,连做3-5次.
      其实腰疼无非几个原因,
      1.床太软,睡觉时虽然自己没有感觉到,但是你的腰部已经很疲劳了
      2.风口在腰的方向,你可能晚上睡觉时腰部受凉
      3.肾和胃的问题,有时肾或者胃疼痛的时候,会波及到腰部,使你感觉不舒服
      腰痛有很多种原因,跟你的病史,年龄,性别以及身体状况有很大关系.
      目前只能建议你加强腰部肌肉锻炼,每天早上起床前做以下几个动作,可以缓解疼痛：
      (1)平躺在床上,双腿屈膝,然后向上抬起你的臀部,每组12次,做三组.
      (2)然后翻身,平趴在床上,然后：收缩你的腰部,每组12次,做三次.
      这两个动作,可以锻炼腰部肌肉,对舒缓腰部疼痛有很好效果.
      

      指导意见：
      你好，根据上述情况来看，你当前的身体症状应该与身体体质有关。通常情况下，应注意休息，避免过度劳累，加强体质锻炼，加强饮食营养，会有所改善的。
      

      背部疼痛,且患者刚结婚,性生活活跃,可能为肾虚引起,特别是患者以前有手淫习惯,则更加支持以上说法,服用金匮肾气丸试试
      
      以上是对“早上醒来背腔疼的厉害，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！