晚上睡觉发冷昏睡
健康咨询描述：
到晚上了后脑就疼..晚上睡觉的时候,我盖了俩床被子都觉得好冷.要蜷缩着睡.额头上也是发冷的.还个人觉得有昏睡的感觉.老睡不醒.很想睡.怎么回事啊?
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曾经的治疗情况和效果： 到晚上了后脑就疼..晚上睡觉的时候,我盖了俩床被子都觉得好冷.要蜷缩着睡.额头上也是发冷的.还个人觉得有昏睡的感觉.老睡不醒.很想睡.怎么回事啊?
想得到怎样的帮助：到晚上了后脑就疼..晚上睡觉的时候,我盖了俩床被子都觉得好冷.要蜷缩着睡.额头上也是发冷的.还个人觉得有昏睡的感觉.老睡不醒.很想睡.怎么回事啊?请医生给个详细点的答案
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病情分析：
您好,发冷的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖,脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的.
指导意见：
泡脚---在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝.浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热.如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好；慢跑,快步走,跳绳,跳迪斯科,打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环；天气冷,为增加热量,改善手脚冰凉要有意进补；每天至少要保证6个小时的睡眠时间,充足的睡眠有利于储藏阳气,阴精蓄积
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