健康咨询描述: 我孩子刚满5岁,身高有120厘米了,有时老说腿疼,我想应该是生长疼吧!抵抗力也不是很好,幼儿园小朋友有感冒的我孩子也被传染.我想是否给给孩子补钙?
想得到怎样的帮助:哪种钙吸收好?什么季节补钙?
病情分析:
其实一年四季都可以补钙的,但春秋两季补钙更利于吸收.春季是身体生长发育比较快的季节,包括骨骼的发育,这个时期补,则更易于吸收.秋季是海产品较多的季节,其它食物也经过一个夏天的生长,也富含了钙质,正好有利于补钙.
指导意见:
给孩子吃钙剂最好选择在清晨早餐后半小时或一小时补钙,人体更易吸收,下午宜在五六点或晚饭后.
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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